Yahoo Answers จะปิดใช้งานในวันที่ 4 พฤษภาคม 2021 (เวลาตะวันออก) และตอนนี้เว็บไซต์ Yahoo Answers จะอยู่ในโหมดอ่านอย่างเดียว คุณสมบัติหรือบริการอื่นๆ ของ Yahoo หรือบัญชี Yahoo ของคุณจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปิดใช้งาน Yahoo Answers และวิธีการดาวน์โหลดข้อมูลของคุณในหน้าความช่วยเหลือนี้

jasmin
jasmin ถามใน กีฬาศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัว · 1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

ปวดหลังจากการแข่งยูโด แก้อย่างไรดีคะ?

ไม่อยากหยุดซ้อมเพราะต้องแข่งอีก เดือนหน้าค่ะ

4 คำตอบ

คะแนนความนิยม
  • ♥ MiM ♥
    Lv 5
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา
    คำตอบที่โปรดปราน

    ไม่อยากหยุดซ้อม ก็ต้องหยุดค่ะ จนกว่ากล้ามเนื้อจะหายอักเสบ ลองปรึกษาหมอจัดกระดูกสุขุมวิท 23 ว่าปวดจากกระดูกเคลื่อนหรือเปล่า ประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อนและกินยาคลายกล้ามเนื้อ

  • whyterapbit
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    นวดหลังขณะแช่น้ำร้อน หรือใช้ผ้าเช็ดตัวชุบน้ำร้อนมาประคบครับ

    หยุดซ้อม และหยุดออกกำลังกายใดๆอย่างน้อยวันสองวันครับ

    หากทนปวดไม่ไหว สามารถกินยาที่มีตัวยา พาราเซตามอล มาบรรเทาปวดได้ครับ

  • กระจกใส
    Lv 7
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    คุณต้องไปพบหมอกระดูกและข้อแล้วค่ะ พี่ชายฉันเป็นแพทย์ทางนี้ค่ะ อาจต้องทานยาและรักษานะคะ ต้องให้แพทย์ตรวจให้ละเอียดค่ะไม่ควรทิ้งไว้ค่ะ

  • ไม่ประสงค์ออกนาม
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    อาจจะไม่ตอบคำถามของคุณนะครับ (และไม่ใช่วิสัยของทีมงานที่จะมาตอบแบบนี้เท่าไหร่)

    แต่ผมแนะนำว่าคุณควรจะหยุดซ้อมและรักษาร่างกายก่อน

    ไม่งั้นถ้าคุณเป็นอะไรไป วันหน้าเล่นยูโดอีกไม่ได้แล้วจะทำอย่างไร

    เป็นห่วงเพื่อนๆ ครับ

ยังคงมีคำถามอยู่ใช่หรือไม่ หาคำตอบของคุณได้ด้วยการเริ่มถามเลยในตอนนี้