ถ้าเรามีความรู้สึกดีหมายความว่าเรามีสุขภาพดี คือไม่มีโรค จริงหรือไม่?

ไม่ใช่ในทุกกรณีนะ

การที่เราสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ปราศจากโรคร่วมกับสภาพจิตใจดี ไม่มีเรื่องกังวล ก็จะทำให้เราสดชื่น กระปรี้กระเปร่า รู้สึกดี สดชื่นแจ่มใสได้

การที่เราสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ดี ี์แต่เรามีทุกข์ ร้อนใจ มีเรื่องให้คิดให้กังวล ตกงาน เงินไม่พอใช้ แฟนบอกเลิก ลูกติดยา ภรรยามีชู้ อะไรต่างๆนานา เราก็จะรู้สึกหดหู่ ห่อเหี่ยว เครียด นั่นไม่ใช่ความรู้สึกที่ดีแน่นอนใช่ไหมครับ

ร่างการอ่อนแอ ป่วย แต่ได้รับการดูแลจากคนรัก ครอบครัว ได้กำลังใจจากญาติพี่น้อง เพื่อนฝูง มันก็ทำให้เรามีกำลังใจ ฮึดสู้ รู้สึกดีขึ้นมาได้ไม่ใช่หรือ ถึงแม้เราจะยังไม่หายจากโรคก็ตาม

ร่างกายปกติ ไม่ได้เป็นคนที่ออกกำลังกายประจำ ไม่ได้ดูแลเรื่องอาหารการกินมากนัก มีโรคหรือเปล่าไม่ทราบ แต่เราได้เลื่อนขั้น ถูกหวยรางวัลที่หนึ่ง ได้ทานอาหารอร่อยๆฟรีๆ มีคนที่รัก มีคนชื่นชม และอื่นๆ มันก็ทำให้เรารู้สึกดี มีสุขได้ จริงมั๊ยครับ

ผมว่าเราจะรู้สึกดีได้มันน่าจะมีสองอย่างประกอยกันนะ คือร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ กับจิตใจที่แจ่มใสด้วยครับ

เป็นจริงเพียงบางส่วนครับ

การไม่มีโรค ทำให้สุขภาพดี และทำให้เรารู้สึกดี

การเป็นโรค (เช่น เป็นมะเร็ง) ทำให้สุขภาพไม่ดี แต่หากเรารู้จักควบคุมสุขภาพกายให้ดี อีกทั้งควบคุมสุขภ��¸²à¸žà¹ƒà¸ˆà¹ƒà¸«à¹‰à¸”ี เข้มแข็งต่อสู้กับโรคภัยต่างๆ แล้ว ก็ทำให้เรามีความรู้สึกดีๆ ได้เหมือนกันครับ

ไม่จริงเสมอไปค่ะ

...ตาของเรา อายุประมาณ 65 ปี(ตอนที่ท่านเสีย) ดูภายนอกสุขภาพดีมาก หุ่นดี แข็งแรง ผิวผ่อง(กว่าเราอีก) ออกกำลังกายทุกวัน ชอบปลูกต้นไม้ กล้วยไม้ ทานอาหารก็เน้นผักผลไม้ สรุปท่านดูแลตัวเองดีกว่าแม่เราอีก ต่อมา ท่านป่วย 2 วัน วันที่ 3 ท่านเสีย เนื่องด้วยอาการโรคหัวใจ ปอด และไต ทำงานไม่ปกติ แต่ก็ไม่รู้ว่าจริงๆแล้วโรคอะไรอีกบ้างนะ เพราะตอนที่นอนป่วย คุณหมอไม่ได้บอกว่าท่านเป็นยังไงอะไรบ้าง ไม่มีเลย ถามคุณหมอ ก็บอกว่าหัวใจไม่แข็งแรง ยังไม่ค่อยรุนแรง ..ก็ไม่เข้าใจเหมือนกัน ว่าไม่รุนแรงแล้วท่านเสียได้อย่างไร

...คืออยากจะบอกว่าจริงๆแล้ว การที่เรารู้สึกดี หรือรู้สึกว่าสุขภาพดี ไม่ได้หมายความว่าคุณ แข็งแรง 100% ซะเมื่อไหร่ คุณเช็คสุขภาพปีละครั้งเป็นอย่างน้อย ดีกว่าค่ะ... และก็ถามคุณหมอให้ละเอียดด้วย ไม่ต้องเกรงใจคุณหมอนะคะ เพราะมันเป็นสุขภาพของเรา...

ถ้าถามคำถามนี้กับผู้สูงอายุ หรือคนที่กำลังเจ็บป่วยอยู่

แน่นอน คำตอบก็คือ "ใช่"

และถ้าถามกับเด็ก ผู้ใหญ่วัยทำงาน คนที่กำลังเติบโตใช้ชีวิตอย่างสนุกสนานอยู่ คำถามอาจจะไม่ใช่ก็ได้

แต่สำหรับเรารู้สึกเห็นด้วยค่ะ!

ถึงแม้ตอนนี้เราอาจจะยังอายุไม่เยอะนัก (จริงๆนา) แต่วันเวลาที่ผ่านมา เราก็ได้พบกับคนที่รู้จัก ที่ต้องเจ็บ ป่วย ตาย มาไม่น้อย แม้บางทีเราอาจจะไม่สนิทกันมากนัก หรือบางทีอาจจะเป็นคนที่เราไม่ค่อยชอบก็ตาม แต่ทุกครั้งเราก็อดไม่ได้ที่จะต้องรู้สึกสงสารและเห็นใจ

..สุดท้ายแล้ว ทุกคนก็ต้องตาย ไม่มีใครหนีพ้น

ดังนั้น ไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ จริงๆค่ะ

จริงค่ะ ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ ความรู้สึกดีๆจะเกิดขึ้นต่อเมื่อเรามีสุขภาพที่ดี ถ้าเราเป็นโรคไม่ว่าโรคอะไรเราก็จะรู้สึกท้อแท้หมดกำลังใจแล้วจะเกิดความรู้สึกดีๆได้อย่างไร

ฉะนั้นวิธีการแก้ไขเมื่อเรารู้ตัวว่าเป็นโรคแม้จะไม่เกิดความรู้สึกดีๆ ก็ต้องหัดฝึกจิตรู้จักเรียนรู้ที่จะอยู่กับโรคที่เป็นอย่างไรให้ไม่ทุกข์มากนัก เมื่อนั้นมันก็เกิดความรู้สึกที่ดีกับความรู้สึกที่ไม่ดีสลับกันไปแต่ก็ไม่ถึงกับแย่ไปสะทีเดียว ชีวิตยังมีหวังถ้าสร้างกำลังใจให้กับตัวเอง

คือถ้าเรามีความรู้สึกดี หมายถึงสุขภาพจิตดี

ซึ่งการมีสุขภาพจิตดี ส่วนหนึ่งมาจากสุขภาพดีด้วย

วิชาจิตวิทยาท่านว่าไว้อย่างนั้น

แต่การเป็นโรคบางชนิดมักไม่ปรากฎอาการ ทำให้

เจ้าของร่างกายเข้าใจว่าไม่มีโรคร้าย จวบจนวันหนึ่ง

อาการปรากฎจึงได้รู้ว่าเป็นโรคร้ายเข้าแล้ว

เราจึงไม่ควรประมาท หมั่นตรวจสุขภาพอย่างน้อย

ปีละหนึ่งครั้ง ก็จะช่วยได้ คือช่วยให้ตรวจพบเมื่อ

มันยังไม่ร้ายแรง ส่วนการป้องกันก็ต้องไปว่ากันที่

เรื่องการกินอยู่ของเราเอง

ดังนั้นขอตอบว่าสรุปไม่ได้ว่าไม่มีโรค

น่าจะถูกครึ่งเดียว ความรู้สึกที่ดีแปลว่าสบายใจ แต่สุขภาพเป็นอีกเรื่องหนึ่ง คือเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป จริงเนาะ!

แน่นอนค่ะ คือคำตอบที่มีความสุขในชีวิตที่สุดค่ำ