อยากแก้นิสัย ชอบผลัดวันประกันพรุ่ง ขอคำแนะนำหน่อยครับ

พระพุทธเจ้าสอนเราให้อยู่กับ "ปัจจุบันขณะ"

อาจารย์ศิลป์ พีระศรี พูดว่า "พรุ่งนี้ก็สายเสียแล้ว"

"โอโช" บอกเราว่า "Why Tomorrow?,Why not now.!"

ใช่สิ ทำไม...ทำไมไม่เดี๋ยวนี้!

"Well begun is half done"

===========================

ฟอร์มดีมีชัยไปกว่าครึ่ง เป็นกุศโลบาย

ที่ทำให้เรามีวินัยต่อชีวิตตนเอง

ถ้าจะต้องทำอะไรกระชั้น

===========================

ท่านก็อาจจะพลาดได้

เพราะความลุกรี้ลุกรนนั่นเอง

อันจะทำให้เกิด "วิตกจริต" ได้

นี่เป็นการเริ่มต้นที่ดีค่ะ ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น งั้นลองอ่านคำพังเพยนี้ดูนะคะ "เป็นหลามันยาก แต่ทีละนิ้วมันง่าย" อ่านแล้วเห็นด้วยรึเปล่าค่ะ บางครั้งการทำงานสักชิ้นมันก็ยากมากเพราะเราคิดถึงสิ่งที่ต้องทำทั้งหมด และนั่นก็เป็นเหตุผลที่ทำให้หมดกำลังใจในที่สุด เพราะฉะนั้น เราควรเริ่มทีละนิด คิดเรื่องงานที่ต้องทำ" แทนที่ด้วยคำว่า "ความอยากทำ" หลังจากนั้น แทนที่คำว่า "เมื่อไหร่จะเสร็จ" เป็นคำว่า "เริ่มตอนนี้ดีกว่า" อีกข้อคือ จากคำว่า "สุดยอดของผลงานเหนือผู้อื่น" ก็เปลี่ยนมาเป็น "ทำเต็มความสามารถของตัวเอง" สุดท้ายคือ แทนที่คำว่า "น่าเบื่อ" มาเป็น "น่าตื่นเต้น" ในเวลาที่เราทำงานมักเจอปัญหา มันคงน่าตื่นเต้นมากถ้าเราคิดทางออกได้ และลองใช้ แต่ที่สำคัญที่สุดคือการเริ่ม ขงจื้อ กล่าวว่า การเดินทางหมื่นลี้เริ่มต้นด้วยหนึ่งก้าว ซึ่งตอนนี้คุณก็ก้าวมาแล้วหนึ่งก้าว นั่นก็คือความต้องที่จะเปลี่ยนตัวเอง ขอให้มีความสุขและประสบผลสำเร็จค่ะ

- ในแต่ละวัน จะจดว่าวันนี้เราต้องทำอะไรบ้าง

- เรียงลำดับความสำคัญก่อนหลังดูในเรื่องของเวลาด้วยเช่น อะไรที่ต้องทำให้เสร็จวันนี้บ้าง ก็จะทำไปตามนั้นเพราะมันคงจะพลัดไปเป็นวันอื่นไม่ได้แล้ว หุหุ

แต่ถ้ามีเวลาเช่นต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบก่อนล่วงหน้า 1 อาทิตย์หลายวิชา ก็จะแบ่งเป็นอ่าน 6 วัน อาจจะแบ่งในส่วนของเนื้อหาออกเป็น 6 ส่วนเพื่อไม่ให้หนักจนเกินไป

จริงๆแล้วต้องฝืนตัวเองนิดหนึ่ง ทำทุกวัน ทำเป็นประจำ จนเป็นนิสัย อย่à¸��คิดว่ากดดันตัวเองแต่ทำไปเรื่อยๆ อย่าไปคิดว่าต้องทำ แล้วจะติดเป็นนิสัยไปเองค่ะ

เหมือนบางคนบอกว่าอยากลดน้ำหนักแต่พลัดวันเรื่องการออกกำลังกาย เปลี่ยนความคิดซะใหม่ เหมือนที่ตอนนี้เขาฮิตๆกัน ให้คิดบวก ถ้าเราไม่ไปคิดว่าเราอยากผอมแต่เราจะคิดว่าเราต้องการที่จะมีร่างกายที่แข็งแรง แน่นอน ก็ต้องออกกำลังกาย ต้องควบคุมอาหาร เราก็คิดสักนิดก่อนจะทำอะไร ใส่ใจกับมันสักนิด ตอนเลือกทานอาหารก็คิดสักนิดว่าถ้าอยากสุขภาพดีเราควรเลือกกินอะไรดี การมีร่างกายที่แข็งแรงก็แค่เราออกกำลังกาย แค่ขยับวันละนิดวันละหน่อย ทำเรื่อยๆทุกวันค่อยๆเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็ชิน ...

ไม่มีอะไรยากเท่ากับชนะใจตัวเองครับ

แต่สิ่งที่ยากที่สุดถ้าชนะมันได้ผลตอบแทนก็สูงมิใช่หรือความภูมิใจ

ความสุข สมหวังรอคุณอยู่อย่างท้าทายกลัวรึปล่าวล่ะครับ

มาให้กำลังใจค่ะ

คิดว่าสิ่งที่จะทำดี แล้วก็ลงมือไปเลย

อย่าคิดว่า เดี๋ยวค่อยทำ ไม่ต้องรอ ลุย!!!

ไม่เห็นยากเลย คุณจะทำอะไรขอให้มีความตั้งใจแล้ว ลงมือทำเสียแต่ตอนนั้น และทำเป็นประจำให้เคยชิน อันนิสัยผลัดวันประกันพรุ่งก็จะหายไปเอง คนเราเกิดมาใช่ว่าจะมี่เวลามากมายอะไรหนัก ไม่นานก็ตาย คนเราไม่ได้อยู่นานเป็นร้อยปี พันปีเหมือนต้นไม้นะครับ ทำดีเสียแต่วันนี้ แล้วความสำเร็จของคุณก็อยู่แค่เอื้อม ยิ่งทำงานเป็นลูกจ้าง หรือเป็นผู้ใต้บังคับบัญชา แล้วจะผลัดวันประกันพรุ่งไม่ได้เลย มีหวังต้องหางานใหม่แน่ เชื่อผมไหมละ ถ้าเชื่อ ลงมือทำตอนนี้เลย แล้วนิสัยที่คุณว่ามันจะทิ้งคุณไปแบบไม่กลับมาเยี่ยมคุณอีกแน่นอน