อยากแก้นิสัย ชอบผลัดวันประกันพรุ่ง ขอคำแนะนำหน่อยครับ

พระพุทธเจ้าสอนเราให้อยู่กับ "ปัจจุบันขณะ"

อาจารย์ศิลป์ พีระศรี พูดว่า "พรุ่งนี้ก็สายเสียแล้ว"

"โอโช" บอกเราว่า "Why Tomorrow?,Why not now.!"

ใช่สิ ทำไม...ทำไมไม่เดี๋ยวนี้!

"Well begun is half done"

===========================

ฟอร์มดีมีชัยไปกว่าครึ่ง เป็นกุศโลบาย

ที่ทำให้เรามีวินัยต่อชีวิตตนเอง

ถ้าจะต้องทำอะไรกระชั้น

===========================

ท่านก็อาจจะพลาดได้

เพราะความลุกรี้ลุกรนนั่นเอง

อันจะทำให้เกิด "วิตกจริต" ได้

นี่เป็นการเริ่มต้นที่ดีค่ะ ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น งั้นลองอ่านคำพังเพยนี้ดูนะคะ "เป็นหลามันยาก แต่ทีละนิ้วมันง่าย" อ่านแล้วเห็นด้วยรึเปล่าค่ะ บางครั้งการทำงานสักชิ้นมันก็ยากมากเพราะเราคิดถึงสิ่งที่ต้องทำทั้งหมด และนั่นก็เป็นเหตุผลที่ทำให้หมดกำลังใจในที่สุด เพราะฉะนั้น เราควรเริ่มทีละนิด คิดเรื่องงานที่ต้องทำ" แทนที่ด้วยคำว่า "ความอยากทำ" หลังจากนั้น แทนที่คำว่า "เมื่อไหร่จะเสร็จ" เป็นคำว่า "เริ่มตอนนี้ดีกว่า" อีกข้อคือ จากคำว่า "สุดยอดของผลงานเหนือผู้อื่น" ก็เปลี่ยนมาเป็น "ทำเต็มความสามารถของตัวเอง" สุดท้ายคือ แทนที่คำว่า "น่าเบื่อ" มาเป็น "น่าตื่นเต้น" ในเวลาที่เราทำงานมักเจอปัญหา มันคงน่าตื่นเต้นมากถ้าเราคิดทางออกได้ และลองใช้ แต่ที่สำคัญที่สุดคือการเริ่ม ขงจื้อ กล่าวว่า การเดินทางหมà¸��่นลี้เริ่มต้นด้วยหนึ่งก้าว ซึ่งตอนนี้คุณก็ก้าวมาแล้วหนึ่งก้าว นั่นก็คือความต้องที่จะเปลี่ยนตัวเอง ขอให้มีความสุขและประสบผลสำเร็จค่ะ

- ในแต่ละวัน จะจดว่าวันนี้เราต้องทำอะไรบ้าง

- เรียงลำดับความสำคัญก่อนหลังดูในเรื่องของเวลาด้วยเช่น อะไรที่ต้องทำให้เสร็จวันนี้บ้าง ก็จะทำไปตามนั้นเพราะมันคงจะพลัดไปเป็นวันอื่นไม่ได้แล้ว หุหุ

แต่ถ้ามีเวลาเช่นต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบก่อนล่วงหน้า 1 อาทิตย์หลายวิชา ก็จะแบ่งเป็นอ่าน 6 วัน อาจจะแบ่งในส่วนของเนื้อหาออกเป็น 6 ส่วนเพื่อไม่ให้หนักจนเกินไป

จริงๆแล้วต้องฝืนตัวเองนิดหนึ่ง ทำทุกวัน ทำเป็นประจำ จนเป็นนิสัย อย่าคิดว่ากดดันตัวเองแต่ทำไปเรื่อยๆ อย่าไปคิดว่าต้องทำ แล้วจะติดเป็นนิสัยไปเองค่ะ

เหมือนบางคนบอกว่าอยากลดน้ำหนักแต่พลัดวันเรื่องการออกกำลังกาย เปลี่ยนความคิดซะใหม่ เหมือนที่ตอนนี้เขาฮิตๆกัน ให้คิดบวก ถ้าเราไม่ไปคิดว่าเราอยากผอมแต่เราจะคิดว่าเราต้องการที่จะมีร่างกายที่แข็งแรง แน่นอน ก็ต้องออกกำลังกาย ต้องควบคุมอาหาร เราก็คิดสักนิดก่อนจะทำอะไร ใส่ใจกับมันสักนิด ตอนเลือกทานอาหารก็คิดสักนิดว่าถ้าอยากสุขภาพดีเราควรเลือกกินอะไรดี การมีร่างกายที่แข็งแรงก็แค่เราออกกำลังกาย แค่ขยับวันละนิดวันละหน่อย ทำเรื่อยๆทุกวันค่อยๆเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็ชิน ...

ไม่มีอะไรยากเท่ากับชนะใจตัวเองครับ

แต่สิ่งที่ยากที่สุดถ้าชนะมันได้ผลตอบแทนก็สูงมิใช่หรือความภูมิใจ

ความสุข สมหวังรอคุณอยู่อย่างท้าทายกลัวรึปล่าวล่ะครับ

มาให้กำลังใจค่ะ

คิดว่าสิ่งที่จะทำดี แล้วก็ลงมือไปเลย

อย่าคิดว่า เดี๋ยวค่อยทำ ไม่ต้องรอ ลุย!!!

ไม่เห็นยากเลย คุณจะทำอะไรขอให้มีความตั้งใจแล้ว ลงมือทำเสียแต่ตอนนั้น และทำเป็นประจำให้เคยชิน อันนิสัยผลัดวันประกันพรุ่งก็จะหายไปเอง คนเราเกิดมาใช่ว่าจะมี่เวลามากมายอะไรหนัก ไม่นานก็ตาย คนเราไม่ได้อยู่นานเป็นร้อยปี พันปีเหมือนต้นไม้นะครับ ทำดีเสียแต่วันนี้ แล้วความสำเร็จของคุณก็อยู่แค่เอื้อม ยิ่งทำงานเป็นลูกจ้าง หรือเป็นผู้ใต้บังคับบัญชา แล้วจะผลัดวันประกันพรุ่งไม่ได้เลย มีหวังต้องหางานใหม่แน่ เชื่อผมไหมละ ถ้าเชื่อ ลงมือทำตอนนี้เลย แล้วนิสัยที่คุณว่ามันจะทิ้งคุณไปแบบไม่กลับมาเยี่ยมคุณอีกแน่นอน