อยากรู้ว่าคนท้องกินนมถั่วเหลืองมากเป็นอะไรมั๊ย?

ถั่วเหลืองอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย คือ คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามิน A, B, B1, B2, B6, B12, ไนอาซิน และวิตามิน C, D, E อีกด้วย ยังมี เลซิทิน ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มทักษะความจำ ลดไขมัน และลดโคเลสเตอรอลในร่างกาย

รสชาติและสรรพคุณ

รสหวาน บำรุงม้าม ขับแห้ง สลายน้ำ ขับร้อน ถอนพิษ แก้ปวด

มีโปรตีน เลซิทิน และกรดแอมิโน รวมทั้งมีแคลเซียมธาตุเหล็ก ซึ่งสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูก

อาหาร เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะอาหารและทุกสิ่งที่คุณแม่รับประทานจะมีผลต่อทารกใน ครรภ์ทั้งสิ้น ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ วันละ 3 มื้อ อาหารที่ควรรับประทานได้แก่ อาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียมสูง เช่น เนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่วต่าง ๆ ผักใบเขียว ผลไม้ รวมทั้งยา วิตามินที่ได้รับจากการฝากครรภ์

อาหารที่ไม่ควรรับประทาน

ได้แก่ อาหารเผ็ดจัด เค็มจัด อาหารที่สุก ๆ ดิบ ๆ ของหมักดอง ผงชูรส ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอร์ บุหรี่

ถ้ากินน้อยๆคงไม่เป็นอะไรอะค่ะ ช่วยบำรุงฮอร์โมน แต่ถ้ากินมากไปมันมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง เหมือนได้ยินอาจารย์เคยบอกว่าลูกอาจเป็นแต๋วได้ค่า คุ้นๆนะ

กินนมตราหมีด้วยนะครับ ตอนกำลังตั้งครรภ์ หลานผมฉลาดมาก กินประจำในระหว่างตั้งครรภ์นะครับ

ดิฉันเป็นคนที่ศัทธานมถั่วเหลือง ช่วงที่ตั้งครรภ์ลูก ดื่มหลังอาหารทุกมื้อ เด็กที่คลอดออกมา เด็กจะไม่อ้วน คลอดปกติ

กินควบคู่ไปกับนมตราหมีอ่ะครับ

นมถั่วเหลืองเป็นโปรตีนมีประโยชน์กับทารกในครรภ์ ดื่มมากไม่เป็นไรค่ะ