คนเราเวลาที่เหนื่อยที่สุดเค้าทำไรกันคะ?

ผมว่าน่าจะมีเวลาพักนะครับ ในกลางคืนก็นอนพักผ่อน ให้เพียงพอ 6-8ชั่วโมงน่าจะหายเหนื่อยถ้าเป็นการเหนื่อยในทางกาย แต่ถ้าเหนื่อยทางใจ ก็ต้องหยุดพัก สงบจิตใจ ใช้เวลาว่างหลับตาทำสมาธิบ้าง เเละ คิดเเต่สิ่งๆที่ดี เเผ่ส่วนบุญ ยิ้มแย้มแจ๋มใส หาเวลามาตอบคำถามใน yahooรู้รอบ คนอื่นบ้างให้มีความสุข แค่นี้ก็หายเหนื่อยแล้วไม่ต้องไปไหนหรอก บางคนออกไปเที่ยวแต่ไม่มีความสุข กลับมาก็ไม่หายเหนื่อยหรอก นะครับ

นอนค่ะ

นอน

ผมคิดว่า...คุณเป็นคนกำหนดหรือเปล่าครับ กับคำว่าไม่มีเวลาพักผ่อนคำนี้.....ถ้าคุณจับแล้วไม่ปล่อยลงบ้าง บางครั้งอาจจะต้องสูญเสียผลประโยนช์บ้าง ผมว่าบางทีกว่าคุณจะค้นหาเจอก็เมื่อสภาพร่างกายคุณไม่ไหวแล้ว ไม่คุ้มหลอกครับ ไม่ไหวก็ต้องพักครับ ....ผมว่าคุณเป็นคนกำหนดต่างหากครับ อิอิ

คนเราถ้ารู้สึกเหนื่อยที่สุด ก็มักจะเลือกอยู่ตามลำพังหรืออยู่กับคนใกล้ชิดเท่านั้น งดติดต่อกับผู้อื่นในทุกเรื่อง แล้วก็เลือกทำเฉพาะสิ่งที่เราอยากทำเท่านั้นเช่น นอนพักผ่อน ดูหนังฟังเพลงหรือออกไปทานข้าวกับคนใกล้ชิด

เหนื่อยมากๆหลับค่ะ สักงีบเท่าที่มีโอกาส แต่ถ้าพักไม่ได้จริงๆ น้ำแข็งแช่น้ำล้างหน้า รับรองสดชื่นทันตาเห็น

ถ้าไม่มี ท๊อฟฟี่หวานๆสักเม็ดเพิ่มพลังงาน

แม่ของดิฉัน เขาบอกมาว่าการนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุดค่ะ แต่ก็ควรพยายามหาเวลาว่างมาพักผ่อนหย่อนใจ เป็นการà¹��ห้รางวัลตัวเองค่ะ ลองหาเวลาวัน เสาร์ อาทิตย์ หลังจากหยุดทำงานสิคะ เช่น วันพฟหัสเย็นหาเวลาว่างสักนิดนึง โทรไปจองที่พักตามทะเล สถานที่ท่องเที่ยวสงบๆ ไม่แออัด จองวันศุกร์-อาทิตย์ อาทิตย์กลับเช้า รึเย็นก็ว่ากันไป เป็นต้น หรือถ้าไม่มีเวลาจริงๆ การทำสมาธิก็เป็นอีก 1 ทางเลือกที่ดีค่ะ ทำก่อนนอนวันละ10-15นาทีก็ยังดี วันละนิดวันละหน่อย เช้ามาออกกำลังสัก 5 นาทีอย่างน้อยเพื่อให้ร่างกายเราสดชื่นกระปรี่กระเปร่าพร้อมจะทำงาน แต่ถ้าให้แนะนำทางจิตวิทยา ก็... คงต้องลอง คิดว่างานที่เราทำนี่ เราทำจากใจ เราสนุกไปกับมันทุกช่วงเวลา หรือ ทางที่ดีที่สุดคือการคิดในแง่บวกค่ะ เป็นการให้กำลังใจตัวเองค่ะ แต่สุดท้ายแล้วก็ควรหาเวลาว่าง ขอลางานหยุดสักพัก ไปพักผ่อนหากไม่ไหวแล้วจริงๆ เป็นการให้รางวัลตัวเองค่ะ แต่สุดท้ายนี้ ดิฉันก็เชื่อนะคะ ว่าคนเราต้องมีเวลาหยุดพักอยู่แล้ว อย่างน้อยก็นอนหลับพักผ่อนแหละค่ะ^^0

นอนค่ะแต่เพลียหลับไปตื่นมาคงไม่สบายตัวนะ อดทนนะคะพอหาเวลาได้เมื่อไรก็รีบไปดูหนังฟังเพลงอย่างที่ชอบนะคะ

ต่างคน ต่างมีวิธีพัำกผ่อนต่างกัน

หากงาน หรือ อะไรก็แล้วแต่เยอะมาก จนบอกว่า ไม่มีเวลาจะพัก

ก็ลองทำ หรือ ค้นหา กิจกรรมที่ได้ทำงานไปด้วย แล้วพักผ่อนไปด้วย

อย่างผมเป็นนักวิชาการ วันนึงอ่านเนื้อหาเยอะมาก จนเครียด

ก็เลยต้องหาอะไรที่ไม่เชิงวิชาการมาอ่านควบคู่กันไป มันก็ได้งาน ได้พักพร้อมๆกัน

จนบางครั้ง ทั้งสองอย่างไปด้วยกัน จนผมได้พบทฤษฏีใหม่ๆ ที่เป็นประโยชน์กับผู้คนได้

ลองดูนะครับ แล้วก็ให้เวลาในการพักผ่อนบ้าง

ดิฉันก็ใช้วิธีการนอนหลับ เหมือนกันค่ะ เพราะว่ามันช่วยได้จริงๆ ตื่นมาแล้วค่อยว่ากันใหม่

...ต้่องกบฏกับความคิดครับ "ไม่มีเวลาที่จะพัก"คงไม่มีหรอกครับเพียงแี่ต่่ตัวเราไม่ยอมพักเองมากกว่า อาจจะเป็นภาระหรือเป็นห่วงเรื่องต่างๆนานา ลองปล่อยวางแล้วจัดลำดับดูครับว่ามีอะไรที่เราพอจะหยุดพักได้....ให้รางวัลกับชีวิตบ้าง