โรคเข่าเสื่อมเริ่มเป็นตอนอายุเท่าไร?

ตามธรรมชาติ เริ่มเสื่อมตอนอายุ ประมาณ ๓๐ ปี แต่จะเริ่มมีอาการ ประมาณอายุ ๔๐ - ๔๕ ปี

แต่ในบางคน ที่เกิดปัญหากับข้อเข่า เช่น กระดูกแตก ติดเชื้อในข้อ โรครูมาทอยด์ ก็อาจพบได้ในคนอายุน้อย ๆ

ข้อเข่าเสื่อม ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด อาจเกิดจาก อายุที่มากขึ้น (มักพบในผู้ที่อายุ 40 ปีขึ้นไป) น้ำหนักตัวมาก พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า และ จากการใช้ข้อไม่เหมาะสม สาเหตุอื่น ๆ เช่น อุบัติเหตุ การติดเชื้อในข้อ เป็นต้น

เมื่อเกิดข้อเสื่อม จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหลาย ๆ อย่าง ภายในข้อ เช่น กระดูกอ่อนผิวข้อบางลง และ ผิวไม่เรียบ มีกระดูกงอกบริเวณขอบ ๆ ข้อ และ เกิดการสูญเสียคุณสมบัติของน้ำไขข้อ ปริมาณมากขึ้น แต่ความยืดหยุ่นลดลง

อาการและอาการแสดงของโรคข้อเข่าเสื่อม อาจพบอาการเพียงอาการเดียว หรือ หลายอาการพร้อมกันก็ได้ ในระยะแรกมักจะเป็นไม่มาก และ เป็น ๆ หาย ๆ แต่เมื่อข้อเสื่อมมากขึ้น ก็จะมีอาการบ่อยมากขึ้น หรือ เป็นตลอดเวลา

โรคเข่าเสื่อม เป็นโรคที่เกิดจากกระบวนการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนของข้อเข่าก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกระดูกข้อเข่า ซึ่งส่งผลให้มีอาการปวด ขยับข้อได้จำกัด และเกิดการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของกระดูกมากขึ้นเรื่อยๆ ทีละเล็กละน้อยจนเกิดผิดรูปในที่สุด โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่พบบ่อยสุดของปัญหาโรคข้อเสื่อมที่เกิดในคนสูงอายุ และคนอ้วนก็มีโอกาสเป็นเร็วยิ่งขึ้น

ส่วนใหญ่ ๔๐ ขึ้นไป

เพิ่งเห็นหนังสือสำหรับผู้ป่วยที่เข่าเสื่อมจนต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม เขียนชื่อเรื่องว่า เรื่องต้องรู้หลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ร้านนายอินทร์ ให้ข้อมูลทุกแง่มุม และทุกเรื่องที่อยากถามหมออ่ะ แบบว่า แม่เพิ่งผ่าตัดไป 3 เดือน ไปพบหมอแต่ละครั้ง จะถามอะไร ก็ดูหมอช่างไม่มีเวลา พอมาเจอหนังสือนี้ ถูกใจจังอ่ะ ขอบคุณหมอคนที่เขียน ซูฮก ซูฮก เห็นหัวอกคนเป็นลูกกตัญญูจินจิน

ผมว่า..ไม่สามารถที่จะระบุอายุที่แน่นอนได้ เพราะสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลค่อนข้างแตกต่าง เอาเป็นว่าเราใช้งานเข่ามากแค่ไหน และเราเคยบริหารเข่าบ้างหรือเปล่า ทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่ช่วยเสริมกระดูกหรือเอ็นบ้างหรือเปล่า หรือทั้งไม่ช่วยยังดื่มแอลกอฮอร์ ทำลายแคลเชี่ยมอีกต่างหาก ใส่ใจสุขภาพเป็นประจำ ก็อาจจะเป็นช้าหน่อยหรืออาจไม่เป็นเลย ผมว่าคนเราย่างเข้า 30 ปีควรเริ่มทบทวนพฤติกรรม ใส่ใจสุขกันน่าจะดี

โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โดยพบในเพศหญิงบ่อยกว่าชาย ผู้ป่วยมักมีอาการปวดในเข่า บริเวณรอบๆ ลูกสะบ้า หรือในข้อพับเข่า มีเสียงดังเวลาขยับเคลื่อนไหวข้อ มีอาการฝืดหรือคล้ายข้อยึด หรือมีอาการบวมอักเสบในเข่า เป็นต้น จากอาการดังกล่าว จะส่งผลให้ผู้ป่วยไม่สามารถประกอบกิจวัตรประจำวัน เช่น ยืน เดินได้ตามปกติ

ตามปกติ การขยับเคลื่อนไหวของข้อเข่าที่ดีนั้น ข้อเข่าจะต้องมี กระดูกอ่อนผิวข้อที่มีความแข็งแรง คือ มีความหนา ยืดหยุ่น เรียบลื่น และทนทานในการรับแรงกระแทกจากภายนอก รวมทั้งมีน้ำหล่อเลี้ยงไขข้อที่มีคุณสมบัติและปริมาณเหมาะสมมาช่วยหล่อลื่น เพื่อให้การเคลื่อนไหวของข้อเข่าเป็นไปอย่างปกติในการใช้งานในชีวิตประจำวัน แต่ในผู้ป่วยที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมจะพบว่า มีการบางตัวหรือสึกกร่อน หรือเปื่อยยุ่ยไปของกระดูกอ่อนผิวข้อ อาจมีลักษณะผิวข้อไม่เรียบ ขรุขระ หรือมีหินปูนเกิดขึ้นในข้อ รวมทั้งคุณสมบัติและปริมาณของน้ำหล่อเลี้ยงไขข้อที่เปลี่ยนแปลงไป จนอาจจะส่งผลให้เกิดการอักเสบของเยื่อบุข้อ และก้อนกล้ามเนื้อบริเวณรอบเข่าตามมาได้

สาเหตุหรือปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม ในผู้สูงอายุส่วนใหญ่จะมีอัตราการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมมากขึ้นตามวัย แต่อายุที่มากขึ้นไม่ใช่สาเหตุอย่างเดียว มักจะมีปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย ได้แก่

1. การใช้ข้อเข่าที่ไม่ถูกต้อง เช่น นั่งพับเข่านานๆ เป็นประจำ หรือทำงานหนัก ต้องแบกรับน้ำหนักมากเป็นเวลานานๆ หรือการทำงานหรือเล่นกีฬา ที่ต้องมีการกระแทกข้อเข่าเป็นประจำ

2. น้ำหนักตัวมากเกินไปเป็นเวลานาน เนื่องจากแรงที่กระทำผ่านเข่าจะมีค่าประมาณ 2-3 เท่าของน้ำหนักตัวเวลาเดิน

3. เคยได้รับอุบัติเหตุจนเกิดการบาดเจ็บในข้อเข่ามาก่อน เช่น เอ็นยึดข้อเท้าฉีกขาดหลังจากเล่นกีฬา หรือกระดูกข้อเข่าแตกเคลื่อน

4. เคยมีการอักเสบอย่างรุนแรงในข้อเข่ามาก่อน เช่น เอ็นยึดข้อเข่าอื่นๆ เช่น เก๊าท์ หรือ รูมาตอยด์ เรื้อรัง

5. มีความพิการผิดรูปของข้อเข่าหรือ แนวขา ตั้งแต่กำเนิดหรือหลังอุบัติเหตุ กระดูกหักข้อเคลื่อน

http://www.ladpraohospital.com/healthKnowledges.as...

การป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม สามารถทำได้โดย

1. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย การทำงาน หรืออิริยาบถที่ทำให้เ��¸‚่าได้รับความเสียหาย

2. ลดน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

3. เสริมอาหารที่อุดมด้วยแคลเซี่ยม เช่น นม ปลาเล็กปลาน้อย หรือทานอาหารเสริมแคลเซี่ยม รวมทั้งงดเว้นการทานกาแฟเกินวันละ 1 ถ้วย เพราะกาแฟจะเป็นตัวเร่งให้มีการขับแคลเซี่ยมออกจากร่างกายมากเกินไป

และเราสามารถตรวจวัดมวลกระดูกว่าปกติหรือไม่ ได้จากการตรวจเลือดตามโรงพยาพาลหรือแล็ปทั่วไป

4. ทานน้ำมันปลาเพื่อลดหรือป้องกันไขข้ออักเสบ

โรคเข่าเสื่อมเป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกาย ซึ่งปัจจุบันโรคที่เกี่ยวกับความเสื่อมอันตรายมากในปัจจุบัน เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคความดัน ซึ่งทั้งหมดจะเกิดจากความเสื่อมของร่างกายทั้งสิ้น ข้อมูลเพิ่มเติมติดตามได้จากนายแพทย์สิทธวีร์ ครับ

ขอเดาเอานะค่ะ ว่าส่วนใหญ่เขาก็จะเริ่มเป็นกันตอนอายุ 50 ปีขี้นไปนะค่ะ อันนี้สังเกตุเห็นจากคนแถวบ้านนะ