มีวิธีอะไรที่ทำให้เล็บแข็งแรง?

เมื่อก่อนเราก็เป็น เล็บจะบาง และชอบฉีกขาด พอไปตรวจความหนาแน่นของกระดูกพบว่าเพราะความหนาแน่นของกระดูกต่ำกว่ามาตรฐาน จึงทานแคลเซี่ยมทุกวัน 1000 มล. ตอนนี้ปรากฏว่าเล็บเราแข็งแรง ไม่มีการหักหรือฉีกขาดแล้ว ลองดูนะเพราะเราได้ผล

องค์หญิงน้อ��แ่ห่งรู้รอบ

กระหม่อม ไคร่ประทานเทียนไข 1 แท่ง และไม้ขีดไฟ

องค์หญิง ค่อยจุดแล้วหยดน้ำมันเทียนใส่ เช้าเย็น นะพะยะค่ะ

กระหม่อมทูลลา

(เล็บจะให้ยาว ให้แช่น้ำ จะให้แข็งแรง ต้องโดนความร้อน)

- อาหารโปรตีน นม ไข่

- ผักผลไม้น้ำสะอาด

- นวดเล็บด้วยครีมบำรุง ตัดแต่ง

กินผักผลไม้เยอะๆ จะได้มีวิตามินไปบำรุงค่ะ

ทาด้วยวาสลินบ่อยๆและตัดมุมเล็บเพื่อป้องกันเล็บฉีก

เล็บหัก หรือฉีกบ่อย ๆ ดิฉันเคยเป็นเช่นเดียวกันค่ะ รำคาญมาก

พอไปอ่านเจอในหนังสือ ว่าทานมันฝรั่ง แล้วจะบำรุงผมและเล็บ

ก็เลยซื้อมันฝรั่งมาต้มซุปทานบ่อย ๆ

นอกจากนี้ดิฉันเริ่มทานแคลเซี่ยม-ดี คือในหนึ่งเม็ดมีแคลเซี่ยมคาร์บอเนต 1500 มก. เทียบเท่าแคลเซี่ยม 600 มก. บวกด้วยวิตามินดี3 .02 มก. โดยทานประมาณวันเว้นวัน

เดี๋ยวนี้เล็บกลับมาเป็นปกติแล้วค่ะ

ทานแคลเซียมค่ะ เลือกทาอาหารที่มีแคลเซียม ปลาเล็กปลาน้อย ฯลฯ และทานแคลเซียมชนิดเม็ดด้วย

เมื่อก่อนเป็นเหมือนกันพอเล็บยาวออกมานิดหน่อยก็ฉีกค่ะ เดี๋ยวนี้สามารถไว้เล็บยาวแต่งสวยได้แล้ว

ของเราหมั่นทามือและเล็บด้วยวาสลีนโลชั่น และหมั่นตกแต่งเล็บ ตะไบเล็บเป็นประจำค่ะ อืมแล้วการเคลือบเล็บด้วยสี ก็ช่วยทำให้เล็บแข็งนะ แต่ถ้าลบสีออกเล็บจะสีเหลือง ง่ะ

ใช้ครีมบำรุงเล็บโดยเฉพาะค่ะ ตามห้างฯทั่วไปมีขายค่ะ แล้วแต่ว่าชอบยี่ห้อไหน กลิ่นไหน

ที่เราใช้อยู่คือ มะนาวที่บีบนำ้ออกแล้วเปลือกที่เหลือเอมาทางมือและเล็บให้ทั่วแล้วล้างด้วยน้ำเปล่า ทาครีมทาผิว หรือแช่ในน้ำเกลือ,น้ำชา