กลิ่นปากทำอย่างรัยถึงหายลองทำทุกวิธีแล้วก็ไม่หาย?

นักเขียนรับเชิญ : ทพญ.อรอนงค์ วนิชจักรวงศ์

Sun, 01/10/2532 - 00:00 — Fon

กลิ่นปาก

หากมีใครสักคนซึ่งถึงแม้จะเป็นคนใกล้ชิดของท่านทักว่า “ปากเหม็น” ท่านคงจะเกิดความละอายหรืออาจนึกโกรธในใจ หรือในหลายๆท่านที่ยังไม่เคยมีใครมาทักท่านเรื่องปากเหม็น แต่ตัวท่านเองมีความรู้สึกว่าตัวเองมี “กลิ่นปาก” อยู่เสมอ ก็จะทำให้ท่านเกิดความกังวลใจ ไม่แน่ใจในเรื่องกลิ่นปากของตัวเอง เป็นผลทำให้ความเชื่อมั่นของท่านในการเข้าสังคมลดลง และคงไม่กล้าพูดหรือยิ้มแย้มอย่างเปิดเผยอีกต่อไป ดังนั้น เราจึงควรศึกษาถึงสาเหตุที่แท้จริงตลอดจนวิธีป้องกัน และกำจัดสาเหตุของการเกิดกลิ่นปาก

สาเหตุภายในช่องปาก

1. การดูแลเอาใจใส่ในการทำความสะอาดภายในช่องปากไม่ดีพอ หรือไม่ถูกต้อง ทำให้เกิดการตกค้างของเศษอาหาร

2. เกิดจากโรคเหงือกอักเสบ หรือฟันผุ ซึ่งไม่ได้รับการรักษา

3. เกิดจากสภาพแผลเรื้อรังภายในช่องปาก ทำให้มีการอักเสบและมีหนอง

4. เกิดจากฟันเก การใส่ฟันปลอมที่ไม่ถูกต้อง หรือการใส่เครื่องมือจัดฟัน ทำให้การทำความสะอาดในช่องปากเป็นไปได้ยาก มีเศษอาหารตกค้าง

สาเหตุภายนอกช่องปาก

1. เกิดจากโรคทางระบบทางเดินหายใจ และระบบทางเดินอาหาร เช่น ไซนัสอักเสบ หลอดลมอักเสบ เป็นต้น

2. เกิดจากการกินอาหารบางอย่าง เช่น หัวหอม กระเทียม เหล้า ซึ่งจะระบายออกทางลมหายใจ ทำให้รู้สึกว่าเกิดกลิ่นปาก

เมื่อเราได้ทราบถึงสาเหตุของการเกิดกลิ่นปากแล้ว ท่านคงจะเริ่มพิจารณาได้ว่า ตัวท่านเองมีความบกพร่องในข้อใดข้อหนึ่งดังที่กล่าวมาแล้วบ้าง เพื่อที่จะได้ทำการป้องกันและได้รับการรักษาเพื่อกำจัดสาเหตุดังกล่าว

ในการป้องกันและรักษาขั้นต้นท่านอาจทำได้ด้วยตนเอง โดยการทำให้สุขภาพในช่องปากดีอยู่เสมอ ในกรณีที่มีสาเหตุมาจากโรคเหงือกอักเสบ และฟันผุก็ควรปรึกษาและได้รับการรักษาจากทันตแพทย์ ส่วนในกรณีที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หรือทางเดินอาหารก็ควรรับการรักษาจากแพทย์ ฉะนั้น การป้องกันการเกิดกลิ่นปากที่ดี คือ หมั่นรักษาดูแลความสะอาดในช่องปากอยู่เสมอ

ดังจะเห็นได้ว่า การมีสุขภาพช่องปากที่ดีจะทำให้ท่านปราศจากโรคในช่องปาก นั่นก็คือ ฟันและเหงือกของท่านอยู่ในสภาพแข็งแรงสมบูรณ์ปราศจากกลิ่น สามารถทำหน้าที่บดเคี้ยวอาหาร และเป็นส่วนประกอบเพื่อความสวยงามของใบหน้า และใช้ในการพูดอีกด้วย การที่ฟันและเหงือกจะมีสุขภาพสมบูรณ์ได้ จะต้องปราศจากคราบจุลินทรีย์ (bacterial plaque) ซึ่งเกิดขึ้นในช่องปากทุกวัน และเป็นต้นเหตุโดยตรงของการเกิดโรคเหงือกอักเสบและฟันผุ คราบจุลินทรีย์ ท่านสามารถกำจัดได้ด้วยตัวท่านเองด้วยวิธีง่ายๆ นั่นก็คือการแปรงฟันและการทำความสะอาดซอกฟันที่ถูกวิธีนั่นเอง

ดูเพิ่มที่ลิงค์นะครับ

หลังจากทานอาหารเสร็จ บ้วนปากอมเกลือ3นาที ให้อมกานพลูสัก2กาน(ห้ามเคี้ยวอมอย่างเดียว)

ลองดื่มคลอโรฟิลด์ หยดใส่น้ำเปล่าดื่มวันละ 3 แก้ว หลังอาหาร ตามร้านขายน่าจะมีค่ะ

ฟันผุหรือเปล่าคะ หรือคราบหินปูนเยอะ ไปหาหมอฟันหรือยังเอ่ย?

เวลาแปรงฟันแปรงลิ้นด้วยหรือเปล่า

แล้วยาสีฟันต้องมีคุณภาพ และใช้ในปริมาณเพียงพอด้วยนะคะ

รวมไปถึงฟฤติกรรมการกิน เครื่องเทศอาหารที่มีกลิ่นแรงๆ บางคนลืมไปไงคะ ทำทุกวิธี แต่ลืมเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน

มีหลายสาเหตุ ถ้าแก้หลายวิธีแล้วไม่หาย ท้องผูกหรือเปล่า ต้องพยายามไม่ให้ท้องผูก กินยาระบาย กินน้ำเยอะๆ บางคนไม่ค่อยชอบดื่มน้ำ ลองดูล่ะกัน

ลองวิธีนี้ดูนะครับ

www.naturalmind.co.th/?ContentID=ContentID... -

คนส่วนใหญ่ที่ Italy นิยมทาน yogurt เพื่อรักษากลิ่นปาก

เคยทราบมาเหมือนกันว่าผลการวิจัยและทดลองของประเทศญี่ปุ่น

ว่าการบริโภค yogurt เป็นประจำ จะช่วยลดปริมาณแบคทีเรียในปากได้

ทดลองดูนะค๊ะ ไม่เสียหายอะไรมีแต่ได้ เพราะ yogurt นอกจากจะมีแคลเซียมแล้ว

ยังให้วิตามินต่างๆ แถมยังมีรสอร่อยให้เลือกชิมตามชอบใจอีกด้วย

คนที่มีกลิ่นปากมักได้รับà¸��ารรังเกียจจากคนรอบข้าง(โดยไม่รู้ตัว) การมีกลิ่นปากอย่าเห็นเป็นเรื่องเล็กน้อยแล้วมองข้ามไป ควรหาสาเหตุของกลิ่นปากให้เจอแล้วแก้ไขที่สาเหตุของกลิ่นปากนั้น

ต้องไปหาหมอแน่นอนกว่า อาจจะเป็นที่เหงือกหรือรากฟันต้องรักษาให้ถูกวิธี เพราะมันออกมาจากภายในช่องปากของเรา

ขูดหินปูนมุก 6 เดือนนะค่ะ

ดื่มน้ำมาก ๆ

พยายามทานอาหารที่มีรสเปรี้ยว จะได้กระตุ้นต๋อมน้ำลายให้ทำงานดีขึ้นค่ะ

ก่อนแปรงฟันก็ใช่ไหมขัดฟันด้วยนะค่ะ

ส่วนข้างต้นถ้าทำแล้วไม่หาย ดิฉันคิดว่า

อาจมีสาเหตุมาจากสุขภาพภายในร่างกายนะค่ะ

ลองไปหาหมอเพื่อตรวจสุขภาพดูหาก ข้างต้นคุณปฏิบัติแล้วไม่ดีขึ้นนะค่ะ

งั้นต้องดูว่ากลิ่นน่ะมีที่มาจากที่ใดกันแน่ถ้าจากปากและฟันคุณรีบไปหาทันตแพทย์จัดการโดยด่วนแต่ถ้ากลิ่นมันมาจากในช่องคอออกมาตามลมหายใจเลยแสดงว่าคุณมีปัญหาภายในอาจจะมาจากอาการร้อนใน น้ำเหลืองเสียในลำไส้หมักหมมก็ลองแก้จากอาการร้อนในโดยการกินยาเขียวหรือไม่ก็กินย��¸²à¸–่ายน้ำเหลืองแบบยาน้ำระดมพลหรือยากษัยเส้นก็ได้ค่ะวิธีนี้เคยแนะให้เพื่อนใช้ได้ผลมาแล้วค่ะแล้วลองดีท๊อกสำไส้ใหญ่ด้วยการดื่มชามะละกอหรือไม่ก็สูตร นมสด โยเกิรต์น้ำผึ้ง มะนาวดู ได้ผลเหมือนกันค่ะ..ลองดูนะค่ะ