วิธีรักษาส้นเท้าแตกแบบหายขาด มีมั้ยค่ะ?

เท้า... ดูแลอย่างไร

การดูแลเท้าของตนเองนั้น ปฏิบัติไม่ยาก นั่นคือการเลือกสวมรองเท้าที่มีขนาดพอเหมาะ แต่งานวิจัยทางการแพทย์ระบุว่า เด็กจำนวนมากสวมรองเท้าขนาดที่เล็กเกินไป มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งแสดงข้อมูลว่าราวครึ่งหนึ่งของเด็กหญิงวัยเรียนจะเกิดปัญหาเกี่ยวกับเท้าเมื่ออายุได้ เพียง ๑๐ ขวบ พบความผิดปกต���ของเท้าหลายต่อหลาย อย่าง เช่น เล็บขบ เล็บผิดรูปร่าง ตาปลา หรือกระดูกคด ล้วนเกิดจากการใส่รองเท้าที่มีขนาดไม่เหมาะสมทั้งนั้น การดูแลเท้านั้นรวมไปถึงการล้างเท้าทุกวัน ยกเว้นในกรณีที่ผิวหนังเท้าแห้งและแตกอยู่แล้ว หลังจากล้างเท้าไม่ควรสวมรองเท้าและถุงเท้าทันที ควรรอให้เท้าแห้งสนิทก่อนจึงค่อยสวมรองเท้าอาจใช้ผ้าขนหนูซับเท้า หรือใช้พัดลมเป่า เพื่อให้เท้าแห้งเร็วขึ้น ทั้งนี้เพราะเท้าที่เปียกชื้นจะมีการติดเชื้อราที่เรียกว่า "ฮ่องกงฟุต" ได้ง่าย เนื่องจากเท้าเป็นอวัยวะที่มีต่อมเหงื่อมากมาย ทำให้เหงื่อออกมาก ถ้าไม่หมั่นทำความสะอาดเท้าและรองเท้าจะส่งกลิ่นตุๆ ไปได้ไกล ในขณะเดียวกันผิวหนังเท้ามีต่อมไขมันน้อย ฝ่าเท้าจึงแห้งและแตกง่าย ในกรณีนี้ต้องใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นทา

เท้า...มีปัญหาอะไรบ้าง

ส้นเท้าแตก อาจต้องดูแลเท้าเป็นพิเศษระหว่างการอาบน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เมื่อผิวหนังนุ่มตัวจากการสัมผัสน้ำแล้ว ให้ใช้หินขัดขี้ไคลค่อยๆ ถูเท้าที่มีหนังหนาตัวขึ้นกว่าปกติ หลังจากนั้นให้ทาครีมให้ความชุ่มชื้น นวดบริเวณส้นเท้าและฝ่าเท้า จนครีมซึมซาบเข้าไปนั่นแหละ วิธีนี้จะช่วยป้องกันปัญหาส้นเท้าแตกได้ครับ

ดูเพิ่มที่ลิงค์นะครับ

เวลาอาบน้ำเสร็จให้ทาโลชั่นที่ส้นเท้าจากนั้นใส่ถุงเท้าตอนอยู่บ้านตลอดเวลา ถ้าไปทำงานพยายามสวมรองเท้าคัชชูยิ่งมีถุงเท้าด้วยยิ่งดีจะทำให้ส้นเท้าเรานิ่มและหายแตกไปเองค่ะ ลองดูนะคะ

ใช้วิธีง่าย ๆ ไม่เปลืองเงิน ให้ใช้มะนาวถูบริเวณที่แตกทุก ๆ วัน หรืออีกวิธีหนึ่งให้ใช้แตงโมที่ผ่ากินเนื้อแล้วตรงติดกับเปลือกถูบริเวณรอยแตก แค่นี้ก็ โอเค แล้ว รับรองได้ผล ทำมาแล้ว

ส้นเท้าแตกไม้ใช่โรค แต่ควรดูแลรักษา เพราะเท้าเป็นอวัยวะที่ถูกใช้งานอย่างหนักในทุกๆ นาที การดูแลและบำรุงรักษาเท้าอย่างดีจึงเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็น หลายคนคิดว่าเท้าเป็นอวัยวะเบื้องล่างที่ไม่จำเป็นต้องใส่ใจมากนัก นี่เป็นความคิดที่ผิดมาก หากเราไม่มีเท้าจะเป็นอย่างไร ทุกคนคงทราบดี ดังนั้น การเอาใจใส่ดูแลเท้า จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนพึงกระทำ

วิธีดูแลรักษาส้นเท้าแตกด้วยภูมิปัญญาชาวบ้าน

กล้วยหอม

นำเปลือกกล้วยหอมมาถูตรงบริเวณส้นเท้าที่แตก ถูไป-มา แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที และล้างออกด้วยน้ำสะอาดเสร็จแล้ว เช็ดให้แห้งพร้อมกับทาครีมบำรุงส้นเท้า วิธีนี้ควรจะทำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 – 3 ครั้ง

นมสด

ต้มนมสด 1 ถ้วยให้เดือด เติมน้ำมะนาวกับกลีเซอรีน 1 ช้อนชาลงไป คนให้เข้ากันแล้วทิ้งไว้ให้เย็นประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นล้างเท้าให้สะอาด แล้วนำส่วนผสมสุดเจ๋งนี้มาทาให้ทั่วส้นเท้าก่อนเข้านอน แล้วก็ ใส่ถุงเท้าฝ้ายทับ เค้าว่าตื่นเช้ามา..อาการส้นเท้าแตกจะดีขึ้นทันตาเห็น ลองดูสิคะ

น้ำมะนาว

นำน้ำมะนาวกับดินสอพองมาผสมกันทาบริเวณที่แตกก่อนนอนทุกคืน แผลก็จะค่อยๆ ดีขึ้นค่ะ

ยางมะละกอ

นำเอายางมะละกอสดมาทาบริเวณส้นเท้าแตกก่อนนอนทุกคืน ส้นเท้าที่แตกจะค่อยๆ จางหายไป

ยางของต้นรัก

นำยางของต้นรักมาทาส้นเท้าที่แตกทุกวัน เค้าว่าประมาณ 1-2 อาทิตย์ จะเห็นผลค่ะ

สารส้ม

ต้องเป็นสารส้มอย่างดี นำมาผสมน้ำแล้วเอาสำลีชุบถูตามที่แตก ทิ้งไว้นานๆ ส้นเท้าที่แตกก็ดีขึ้น