คุณดื่มน้ำอัดลม หรือน้ำผลไม้ หรือชากาเเฟ ?

ผมพยายามไม่ดื่มน้ำอัดลม เพราะเห็นว่ามีโทษมากกว่าประโยชน์ แล้วก็ไม่ชอบรสชาติด้วย

ผมดื่มน้ำผลไม้บ้าง ทั้งที่รู้ว่าน้ำผลไม้กล่องนั้น แทบจะไม่เหลือคุณค่าอะไร ต่างกันมากกับน้ำผลไม้สดที่เพิ่งคั้นไม่นาน

ส่วนชากาแฟนั้น ก็มีประโยชน์ ผมจะดื่มเวลาไปประชุม ( ไปประชุมบ่อย ) เขาจะมีชากาแฟและขนมเบรคให้วันละ 2 ครั้ง

ดื่มทั้งสามอย่างตามแต่โอกาสค่ะ

แต่ยอมรับว่าติดน้ำอัดลมมากเป็นพวกไดเอ็ทเชอรี่โค๊ก ติดๆๆ แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้วพยายามดื่มน้ำเปล่าเพิ่มขึ้นและลดน้ำอัดลม แต่ยังเลิกไม่ได้หรอกค่ะ โดยเฉพาะหากไปทานอาหารตามรัานส้มตำ น้ำตก หรือร้านที่ไม่มีน้ำเปล่าขวดๆขายก็ต้องสั่งน้ำอดลมมาดื่ม เพราะมั่นใจว่าสะอาดกว่าน้ำในเหยือกที่ร้านตั้งให้ดื่มฟรี

น้ำผลไม้ ดื่มประจำ น้ำส้ม น้ำแอ๊ปเปิ้ล น้ำแค๊บเบอร์รี่ขาดตู้เย็นไม่ได้เลย เพราะอย่างน้อยรู้สึกว่าได้ดื่มอะไรที่มีประโยชน์ขึ้นมาในแต่ละวัน ดื่มแล้วสดชื่นด้วยค่ะ

ชา - กาแฟ ดื่มเป็นมารยาทเวลาเข้าสังคมบ้าง แต่ส่วนใหญ่จะเลือกชา เพราะรู้สึกว่าชาจะมีประโยชน์กว่ากาแฟ

เช่น ชาเชียว ชาขาว โดยเฉพาะช่วงอากาศหนาวๆ ชาร้อนๆสักถ้วย มีความสุขมากเลยคะ

ดื่มได้แต่น้ำผักผลไม้ค่ะ ส่วนกาแฟถ้านานๆทีก็ต้องชงให้อ่อนๆ(คอกาแฟเรียกว่าน้ำล้างจาน)เพราะใจสั่น

ส่วนน้ำอัดลมไม่ดื่มเลยค่ะ ดื่มทีไรไม่พ้นชั่วโมงต้องปวดท้องเพราะกรดแก๊สเยอะ >"<

แต่น้ำชานี่...ชอบมากในฤดูหนาว(ฤดูร้อนชงน้ำเฮลล์ใส่ตู้เย็น) ชงไว้เป็นกา-ดื่มทั้งวันเลยค่ะ ^^o

ชา กาแฟ น้ำอัดลม ไม่ดื่ม น้ำผลไม้(แบบกล่อง/กระป๋อง) มีน้ำตาลเยอะและสารอาหารก็สู้ผลไม้สด ๆ ไม่ได้ค่ะ

ดื่มน้ำเปล่าสะอาดเยอะสุดค่ะ น้ำผลไม้ทำเองดื่มทันที โอเคแล้วก็ดื่มนมจืดค่ะ ....^_^

เชยหรือเปล่าคะถ้าจะตอบว่า

ไม่ดื่มทั้ง3อย่างเลยดื่มน้ำเปล่าค่ะ

เคยดื่มกาแฟแล้วนอนไม่หลับเลยเลิก

น้ำอัดลมไม่ชอบค่ะ(แพง)

ชาก็เคยดื่มกับพ่อตอนที่ท่านมีชีวิตอยู่พ่อจะมีป้านน้ำชา(รู้จักมั๊ย)สนุกเวลารินค่ะ ยกสูงๆแล้วรินใส่ถ้วยเล็กๆเวลาดื่มดัง..โฮก..แต่ตอนนี้พ่อเสียแล้วหลายปีไม่มีเพื่อนดื่มด้วยจ้า

น้ำผัก-ผลไม้ ยาคูลย์เพื่อสุขภาพ ดื่มทุกวันค่ะ

ในตู้เย็นจะซื้อน้ำฝรั่งกับน้ำมะเขือเทศชาวดอยติดไว้ตลอด แพ็คละ 58 บาท 4 กล่องค่ะ

ส่วนกาแฟ ดื่มบ้างบางวัน ...ชา ดื่มชาเขียว 100% แต่แอบใส่น้ำตาลนิดนึง ไม่งั้นกลืนไม่ลง อันนี้ดื่มเวลาอากาศเย็นๆคู่กับขนมปัง

น้ำอัดลม เดือนนึงจะดื่มแก้อยาà��(อิอิ) สัก 2-3 ขวดค่ะ

ดื่มทุกอย่างเลย ของชอบทั้งนั้น

ดื่มทั้ง 3 อย่างเลยครับ

มากสุด คือ ชา และกาแฟ

รองลงมาคือน้ำผลไม้

ส่วนน้ำอัดลม นานๆครั้ง เวลามีปาร์ตี้

"Espresso Double Shot" , น้ำเปล่า , Whittard of Chelsea Tea และ นมเปรี้ยว เท่านั้น

ดื่มน้ำอัดลมบ้างในบางครั้ง ( COKE ) เวลาที่ร่างกายไม่ค่อยสดชื่นค่ะ น้ำผลไม้ก็มีบ้างค่ะ แตงโมปั่นกับน้ำมะพร้าวปั่นค่ะ , ส่วน ชา,กาแฟ ไม่เคยดื่มเลยค่ะในชีวิต ปรกติเป็นคนที่ชอบดื่มน้ำเปล่ามากกว่าค่ะ ดื่มประมาณ 1 ขวดค่ะ(ลิตรครึ่ง) หรือมากกว่านั้นแล้วแต่โอกาสจะอำนวยค่ะ