ใครมีเทคนิคดีๆแก้ง่วงบ้างเอ่ย ลองมาเล่าสู่กันฟังหน่อยซี บางโอกาสเรานอนไม่ได้ทั้งๆที่ง่วงจนตาจะปิดแล้ว?

ถ้าอยู่บนเวทีแบบนั้น ก็จะเป็นข้อจำกัดในการแก้ง่วง ที่นึกออกเช่น

- ดื่มเครื่องดื่มที่เขาเสริพบนเวที อาจเป็นกาแฟร้อน หรือเครื่องดื่มเย็น ๆ โดยจิบบ่อย ๆ

- คิดถึงเรื่องตลก โจ๊ก ขำขัน ต่าง ๆ ขุดขึ้นมาคิดให้ขำอยู่ในใจ

ขอยกตัวอย่างนะค่ะ

1. ใช้ยาหม่องป้ายที่ตา ทั้งหายง่วงทั้งแสบตาเลยละค่ะ

2. หาของเปรี้ยว ๆ มาไว้ข้างตัว ถ้ารู้สึกง่วงเมื่อไร ก็ อม

3. หากิจกรรมอะไรมาทำคั่นเวลาก็ได้ เช่น เล่นโทรศัพท์ อ่านหนังสือ วาดการณ์ตูน หรือดูหนังผี

4. ในกรณ๊ที่เข้าอบรมแล้ววิทยากรพูดเรื่องน่าเบื่อ หรือพูดอะไรก็ไม่รู้ที่ไม่เข้าใจ ให้หันไปหาเพื่อนข้าง ๆ ที่มี

แนวคิดเหมือนกันแล้วช่วยกันนินทา มันจะออกรสชาติมากเลยแล้วคุณจะลืมง่วง

5. ลุกไปอาบน้ำ หรือ ล้างหน้า เออ หายง่วง จริง ๆ นะ

ลองเอาไปใช้ดูนะค่ะ อาจจะมีซักวิธีที่โดนมั่ง หรื่อใครมีวิธีที่เจ๋งกว่านี้ก็แชร์��ด้นะ

กาแฟแก่ๆ ร้อนๆ ที่ใช้ประจำคะ

แวะมาดูเฉยๆ อยากรู้เหมือนกัน แฮะๆ

อวาทาร์ เดี้ยนไง พกไปเลย งัดมาทีไร เป็นหาย....ๆไปเลย

ดีดหูเพื่อนที่นั่งข้างๆแรงๆหนึ่งครั้ง แล้วนั่งเฉยๆ เดี๊ยวก็หายง่วงครับ อิอิ

(หากทำได้นะครับ) แต่หากทำไม่ได้ก็ลุกไปเปลี่ยนอริยาบทซะบ้าง ออกเอ๊กเซอร์ไซส์

เล็กน้อยนอกห้องแล้วกลับมานั่งฟังต่อไงก็แก้ง่วงได้บ้างครับ

อุบายแก้ง่วง พระโมคคัลลานะ 8 วิธี

8 วิธีพระพุทธเจ้าสอนกรรมฐานพระโมคคัลลานะให้บรรลุธรรมภายในวันเดียว

พระโมคคัลลานะนับแต่บวชได้ 7 วัน ได้ไปทำความเพียรอยู่ที่บ้านกัลลวา มุตตคาม แขวง มคธ อ่อนใจนั่งโงกง่วงอยู่ พระศาสดาเสด็จไปที่นั่น ทรงแสดงอุบายสำหรับระงับความโงกง่วงให้แก่ท่านว่า

1. โมคคัลลานะ เมื่อท่านมีสัญญาอย่างไรความง่วงนั้นย่อมครอบงำได้ ท่านควรทำในใจถึงสัญญานั้นให้มาก ข้อนี้จะเป็นเหตุที่ให้ท่านละความง่วงนั้นได้

2. ถ้ายังละไม่ได้ ท่านควรตรึกตรอง พิจารณาถึงธรรมที่ได้ฟังมาแล้ว และได้เรียนมาแล้วอย่างไร ด้วยน้ำใจของตัว ข้อนี้จะเป็นเหตุที่ให้ท่านละความง่วงนั้นได้

3. ถ้ายังละไม่ได้ ท่านควรสาธยายธรรมที่ตัวได้ฟังมาแล้ว และได้เรียนมาแล้วอย่างไร โดยพิสดาร ข้อนี้จะเป็นเหตุที่ให้ท่านละความง่วงนั้นได้

4. ถ้ายังละไม่ได้ แต่นั้นท่านควรยอนหูทั้งสองข้าง และลูบด้วยฝ้ามือ ข้อนี้จะเป็นเหตุที่ให้ท่านละความง่วงนั้นได้

5. ถ้ายังละไม่ได้ แต่นั้นท่านควรลุกขึ้นยืนแล้วลูบนัยน์ตาด้วยน้ำ เหลียวดูทิศทั้งหลาย แหงนดูดาวนักกษัตรฤกษ์ ข้อนี้จะเป็นเหตุที่ให้ท่านละความง่วงนั��นได้

6. ถ้ายังละไม่ได้ แต่นั้นท่านควรทำในใจถึงอาโลกสัญญา คือความสำคัญในแสงสว่าง ตั้งความสำคัญว่ากลางวันไว้ในจิต ให้เหมือนกันทั้งกลางวันกลางคืนมีใจเปิดเผยฉะนี้ ไม่มีอะไรหุ้มห่อ ทำจิตอันมีแสงสว่างให้เกิด ข้อนี้จะเป็นเหตุที่ให้ท่านละความง่วงนั้นได้

7. ถ้ายังละไม่ได้ แต่นั้นท่านควรอธิฐานจงกรม กำหนดหมายเดินกลับไป กลับมา สำรวมอินทรีย์ มีจิตใจไม่คิดไปภายนอก ข้อนี้จะเป็นเหตุที่ให้ท่านละความง่วงนั้นได้

8. ถ้ายังละไม่ได้ แต่นั้นท่านควรสำเร็จสีหไสยา คือนอนตะแคงขวา ซ้อนเท้าเหลื่อมเท้า มีสติสัมปชัญญะ ทำความหมายอันจะลุกขึ้นไว้ในใจ พอท่านตื่นแล้วรีบลุกขึ้นด้วยความตั้งใจว่า

-เราจะไม่ประกอบสุขในการนอน

-เราจักไม่ประกอบสุขในการเอนข้าง

-เราจักไม่ประกอบสุขในการเคลิ้มหลับ

อยู่ในจุดที่ค่อนข้างจำกัดก็เอาแบบง่ายๆดูนะ เอาที่เย็นๆพวกน้ำแข็งหรือผ้าเย็นลูบติ่งหูและบริเวณเนื้อเยื่ออ่อนๆพวกข้อพับต่างๆก็น้าจะดีขึ้นบ้างเหละน่า ลองดูละกัน

หาหมากฝรั่งมาทานค่ะ แบบเย็นซ่าส์ .........

หรือลูกอมแบบเย็นสุดขั้วค่ะ...ตาจะแจ้งได้สักพักใหญ่ๆ เลยจ้า

เคี้ยวพริกขี้หนู...