ถ้าคุณเป็นคนป่วยที่ขยับและเคลื่อนตัวได้น้อยมากต้องพักฟื้นอยู่คนเดียว ทำตัวหรือทำอะไรแก้เหงาดีคะ?

มีทีวีเป็นเพื่อน และอ่านหนังสือฟังข่าว คงจะพอช่วยได้นะ

ฟังเพลง-ดูทีวี-ดู VCD (เรื่องที่รับประกันเสียงหัวเราะ)-อ่านหนังสือ (ที่สนใจ จะทำให้เพลิดเพลิน) ครับ

หาหนังสือที่ชอบๆเป็นตั้งมากองไว้ข้างตัว

หาตู้เย็นขนาดเล็กมาวางแทนโต๊ะหัวเตียงซะเลย

เอาเครื่องเล่นวีดีโอมาวางข้างเตียง(ต่อสายให้มันยาวๆ)เปลี่ยนแผ่นจะได้ง่ายๆ

โทรศัพท์วางไว้ข้างๆตัวเลย

แค่นี้ก็แทบไม่ต้องลุกไปไหนแล้วค่ะ ^^o

แต่งกวี และพิจารณาทุกสิ่ง ขัดเกลาจิตใจไปเรื่อยๆ

อ่านหนังสือ

ฝึกจิตให้นิ่งค่ะ

แล้วอย่าลืมบริหารกล้ามเนื้อด้วยนะคะ

ไม่เช่นนั้นจะเกิดลีบเล็กและใช้งานไม่ได้

ข้อยึด..เป็นภาวะแทรกซ้อนตามมาค่ะ

ยังพอถือหนังสืออ่านได้หรือไม่คะ ถ้าได้ ลองหยิบเล่มแปลกๆ หรือสวยๆ มาเปิดๆดูสบายใจดี

*** อย่านอนตะแคงอ่านหนังสือ เดี๋ยวตาเหล่ และ รอยตีนกาอาจขึ้น-ฝั่งที่ตาแนบกับหมอนน่ะแหละ ( เจอมาแล้ว - เสียดาย ) เลย ขอเตือนเพื่อนๆไว้ก่อน จะได้สวยเช้ง ตอนหายนะคะ

หรือไม่ก็ สวดมนต์ในใจ ถ้าขยับแทบไม่ได้เลย เลือกบทสบายๆที่ชอบ ซ้ำไปซ้ำมา มีพี่ที่สวดแบบนี้ แล้วหายจาก SLE ขั้นรุนแรงมาก อย่างไม่น่าเชื่อ ตอนนี้ พี่เขาเที่ยวป่า เที่ยวเขาเป็นว่าเล่น ไม่น่าเชื่อ

เราเองเคยป่วยหนัก ขนาดนอน ถือหนังสืออ่านก็ยังลำบากเลย เลยคุยโทรศัพท์ กับเพื่อนที่รักๆกันบ้าง ก็จะรู้สึกดี และสบายใจขึ้น ( ความสบายใจ สำ��¸„ัญมาก*** ) นิดๆหน่อยๆ พอมีกำลังใจ แล้วก็หลับตา ทำสมาธิ ถือเป็นโอกาสอันดี ที่จะดูจิตตัวเอง และไม่มีข้ออ้างว่า ไม่มีเวลาอีกแล้ว

ขอให้โชคดี และหายป่วยไวๆ นะคะ

ป.ล. เราชอบบทแผ่เมตตา 10 ทิศ ของสมเด็จพระสังฆราชมาก เพราะ จำง่าย และสบายใจ พอทำมากๆเข้า รู้สึกเย็น เป็นสมาธิ อาจช่วยให้ร่างกาย ปรับตัว หายเร็วขึ้น

อากาศชื้นๆช่วงนี้ ควรใส่ผ้าพันคอเสมอด้วยนะคะ จะได้ไม่ป่วยซ้ำ

เคยอยู่สภาพนั้นค่ะหลายสิบปีมาแล้ว แทบตายอยากจะกรี๊ดดดดดด อยู่หลายวันค่ะ

แต่สมัยนี้มีวีดีโอ ดู มีโทรทํสน์ดูก็เพลินแล้วค่ะ

นอนฟังพระเทศน์ช่องธรรมะ 24 ชั่วโมง

สลับกับอ่านหนังสือค่ะ การ์ตูนญี่ปุ่น เช่ามาเลยหลายๆ เล่ม เอาแบบเป็นซีรี่ย์ หลายสิบเล่มจบ

ก่อนผ่าตัดไปหาซื้อการ์ตูนที่เซ็นทรัลลาดพร้าวค่ะ(ที่อื่นคงมีแหละ แต่เรารู้จักแต่ที่นี่อ่ะ)

ขนมาเป็นตั้งๆ เลย.....หนังสือนิยายแปล นิยายไทยคลาสสิคเล่มหนาๆ

ไปเลือกซื้อแผ่นหนัง ซีดี ของแท้ที่ลดราคา ตอนนี้แผ่นละ 39 บาทเอง

ถอยโน้ตบุคมาเล่นเน็ตบนที่นอน เอาวางบนเก้าอี้ญี่ปุ่น แล้ววางคล่อมตัวเราไว้ นอนเล่นยะฮู

เล่นเกมส์คอมพิวเตอร์

ขอให้คุณหายไวๆ นะคะ หลังผ่าตัดเค้าบอกว่าให้เราเคลื่อนที่บ่อยๆ อย่านอนเฉยๆ แผลจะหายช้า

สู้ สู้นะ