การคิดเล็ก คิดน้อย เก็บเอาไปคิด?

แน่เสียยิ่งกว่าแช่แป้ง

ยืนยันเพราะป่วยเป็นโรคนี้อยู่เหมือนกัน

ไม่รู้จะเก็บอะไรมาคิดกันนักกันหนากันหนอ

ได้ยินเสียงฮ้วน ๆ กระชาก ๆ หน่อยก็เอาละ ไม่พอใจ คิดไปสาระพัดสาระเพ

ภาษาอาจเรียกคิดเล็กคิดน้อยนะ แต่อาการนี่มันบานปลายใหญ่โตไม่เล็กน้อยเลย

แล้วคนเราลงได้เข้าไปวนอยู่ในความคิดแบบนี้แล้ว ไม่ต้องห่วง เคียดค่ะ เคียด เคียดแค้นชิงชังไปทั่ว

แล้วจะไม่ให้เครียดได้ยังไง

ต้องพึ่งพาเพื่อนยามยากค่ะ

ตามลมหายใจไว้บ่อย ๆ ตอนยังไม่ถูกอะไรมากระตุ้นต่อมคิดเล็กคิดน้อย

แล้วออกอาการเมื่อไหร่ ความอุตสาหะที่ลงไว้ก็จะมาช่วยฉุดเราให้หลุดจากความคิดไปเอง

ใช้เวลาหน่อย แต่คุ้ม

พัฒนาเป็นโรคจิตได้นะ

ถ้าใช้คำว่า การคิดเล็กคิดน้อย เก็บเอาไปคิด จะหมายถึงคิดในทางลบ ( จริง ๆ แล้วคือ "คิดมาก" ไม่ใช่คิดน้อย )

การคิดลบ มองโลกแง่ร้าย เป็นเหตุให้เครียดครับ ถ้าคิดลบมองแง่ร้ายบ่อย ๆ ก็จะเป็นโรคเครียดได้

ในบรรดาโรคทางจิตเวชที่พบได้บ่อยนั้น โรคเครียดเป็นโรคที่จัดได้ว่าเกิดได้ง่ายที่สุด แทบทุกคนจะเคยมีประสบการณ์ของความเครียดไม่มากก็น้อย ความเครียดอาจจะเป็นความรู้สึกที่คู่กับมนุษย์ เนื่องจากสมองที่มีขนาดใหญ่ ทำให้มีการใช้ความคิดมากกว่าสัตว์อื่นๆ มีการคิดล่วงหน้า ซึ่งถ้ามองในด้านดีก็จะเห็นประโยชน์มากมายในการป้องกันปัญหาต่างๆ แต่ความคิดที่สลับซับซ้อนมากๆก็ทำให้คิดกังวลล่วงหน้าได้มาก คิดในแง่ร้ายได้มากเช่นกัน คนที่มีความทุกข์มากๆมักจะปล่อยใจให้หลงคิดและกังวลอยู่ในอดีตที่ผ่านไปแล้วแก้ไขไม่ได้ หรือกังวลล่วงหน้าในเรื่องอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ลืมอยู่กับปัจจุบัน ลืมชื่นชมปัจจุบันที่จะทำให้ใจสงบและมีความสุข

การคิดไปเรื่อยโดยไม่มีเป้าหมาย เรียกว่าฟุ้งซ่าน ทำให้เครียด วิตกกังวล เสียใจ หดหู่ได้ ทางที่ดีคิดแก้ปัญหาไป คิดไม่ออกปรึกษาผู้รู้ คิดจบคือจบ แล้วไปเรียน ไปทำงาน ทำชีวิตให้มีประโยชน์ดีกว่าค่ะ

แน่นอนค่ะ..นอกจากตัวเราเองเครียดแล้ว คนใกล้ชิดยังพลอยเครียดกับเราไปด้วย มันหมดสนุก หมดความสุขเอาเสียเลยนะ ไม่รู้ว่าเรื่องจริง เรื่องเล่น ก็เก็บเอามาคิด มาสร้างภาพ แทนจะสุขกับทุกข์ ถ้าคิดในแง่บวก คิดให้สมองมีหยักเพิ่มขึ้น เพื่อจะได้ไม่เป็นอันไซด์เมอร์ ก็คิดไป คิดแล้วมีความสุขก็คิดไป แต่ถ้าคิดลบเมื่อไหร ปสด.ทันที

ต้องแปลไหมค่ะ..ปสด.แปลว่าประสาทแดกนะคะ ขอโทษนะคะถ้าไม่สุภาพ มันเป็นความจริงค่ะ

ได้จ้ะ เพราะมีส่วนอย่างมาก,

แต่ขอแถมด้วยว่า.(การคิดเล็ก คิดน้อย เก็บเอาไปคิด)+ย้ำคิด+ย้ำทำ+คิดเอง เออเองด้วยจ้ะ.

.แบบนี้ไม่เครียดไม่ได้แล้ว..

คนคิดเล็กคิดน้อยทำให้คนใกล้ชิดเบื่อหน่ายนะครับ เพราะจะเป็นคนเงียบขรึม เวลานอนก็ผวา กังวล หึงหวง ไม่ไว้ใจใคร

แน่นอนค่ะ เดี๋ยวนี้โรคเครียดเป็นง่ายๆ สับสนทางอารมณ์ค่ะ

SURE ! ป๊าด แล้วโรคต่าง ต่างจาตามมาเป็นขบวน

แล้วจาคิดเล็ก คิดน้อยไปทำไมน๊า ?????

คิดทั้งที คิดให้ใหญ่สิ

ขอโทษน๊า อาจจากวน กวน ^_'

Leona Lor