Yahoo Answers จะปิดใช้งานในวันที่ 4 พฤษภาคม 2021 (เวลาตะวันออก) และตอนนี้เว็บไซต์ Yahoo Answers จะอยู่ในโหมดอ่านอย่างเดียว คุณสมบัติหรือบริการอื่นๆ ของ Yahoo หรือบัญชี Yahoo ของคุณจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปิดใช้งาน Yahoo Answers และวิธีการดาวน์โหลดข้อมูลของคุณในหน้าความช่วยเหลือนี้

?
Lv 5
? ถามใน สังคมศาสตร์จิตวิทยา · 1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

ถ้าวันนึงคุณเกิดสูญเสียความมั่นใจ ?

ถ้าวันนึงคุณเกิดสูญเสียความมั่นใจ

คุณจะมีวิธีใดเรียกความมั่นใจกลับมาฮะ

ตอนนี้เพื่อนผมสูญเสียความมั่นใจอย่างแรง ช่วยกันพูดยังไงก็ไม่ดีขึ้น(รู้สึกจะหนักกว่าเดิมอีก)

เลยอยากขอวิธีเรียกความมั่นใจของเพื่อนๆ ไว้เป็นแนวทางน่ะจ้า..........

ตอบได้ทุกแนวเน้อ....เหอๆๆๆ

9 คำตอบ

คะแนนความนิยม
  • ไม่ประสงค์ออกนาม
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา
    คำตอบที่โปรดปราน

    ความมั่นใจของคนเรามันเสียไปแล้ว

    มันก็เรียกกลับมายากนะ...!!!

    บอกเพื่อนคุณว่า...

    สิ่งที่มันเสียไปแล้ว...ถ้ามันเรียกกลับมาไม่ได้ก็โยนมันทิ้งไปเลยดีกว่า(ไหม)

    เริ่มใหม่จะง่ายกว่า(ไหม)

    เคยมาเริ่มมาจากตรงไหน...กลับไปที่จุดเดิม

    เคยมาจากที่ไหน...กลับไปที่เดิม(จะได้ไหม)

    เริ่มนับหนึ่งใหม่ เริ่มจากศูนย์

    แม้มันจะนับมาไกลขนาดไหนก็ตาม

    หรือว่า....

    เขาอาจจะเจ็บมากเกินไปที่จะมองย้อนกลับไปที่ตรงนั้น

    ไม่เป็นไร

    บอกเขาว่า....

    ไม่มีอะไรชนะเราได้นอกจากใจของเราเอง

    ถ้าไม่อ��ากชนะ...ก็แค่ปล่อยมันลง

    ทิ้งมันไปเลย แตะมันไปให้ไกลๆหัวใจเลย

    ลืมไม่ได้ก็วางมันไว้ไกลๆ หรือซ่อนมันไว้ให้ลึกลงที่สุด

    เผื่อว่าวันหนึ่ง...สิ่งนั้นจะได้ย้ำเตือนอะไรบางอย่างให้ใจเรา(ได้บ้าง)

    ว่ากันว่า"เจ็บแล้วจำคือคน แต่เจ็บแล้วทนคือ...ควาย"

    สู้ๆ นะ!!!!!!

    แหล่งข้อมูล: ข้อมูลนี้ได้มาจากใจและประสบการณ์ล้วนๆ คนเคยล้มยังลุกยืนได้ บ้านมันพังยังสร้างใหม่ได้ ใจของคนมันไม่ง่ายแต่ก็ไม่ยากเกินใจของเราเองไปได้เช่นกัน
  • เอก
    Lv 7
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    วิธีเรียกความมั่นใจให้ตัวเอง กับวิธีทำให้คนอื่นมีความมั่นใจ ต่างกันนะครับ ต้องการคำตอบแนวไหนแน่

    ถ้าจะทำให้เพื่อนมีความมั่นใจ ก็เป็นกำลังใจให้เพื่อน หาวิธีพูดหรือทำให้เพื่อนเห็นข้อดีข้อเด่นของตัวเอง ให้เพื่อนเห็นว่าเขาเป็นประโยชน์กับคนอื่นเป็นที่พึ่งให้คนอื่นได้ ไม่ว่าเพื่อนจะทำอะไรเราก็ให้กำลังใจ ไม่แซวไม่ตำหนิ แต่ชื่นชม ( อย่าออกนอกหน้า ต้องทำด้วยความจริงใจ )

    ส่วน การเรียกความมั่นใจให้ตัวเอง มี 12 วิธี

    1. อย่าเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น

    เป็นหลักการง่ายๆ แต่หลายคนก็ยังทำใจแข็งไม่ได้เสียที วิธีแก้คือ ต้องทำใจยอมรับตัวตนของเราที่ไม่อาจเปลี่ยนแปลงได้ เช่น สีผิว รูปร่าง ฯลฯ ทุกคนเกิดมาย่อมแตกต่างกัน ดังนั้นจงรักตนเอง ภูมิใจในสิ่งที่เราเป็นดีที่สุด

    2. จงเปรียบกับคนที่ด้อยกว่า

    สำหรับคนที่กำลังท้อแท้ คิดว่าตนเองแย่ที่สุดแล้ว ให้หันมามองผู้ที่ลำบากกว่า หรือจะลองเป็นอาสาสมัครไปเยี่ยมผู้ยากไร้ขาดโอกาสดูบ้างก็ได้ เพราะการทำเช่นนี้นอกจากจะสร้างกำลังใจ ให้ตนเองต่อสู้กับความยากลำบากแล้ว ยังได้บุญกุศลอีกด้วย

    3. ไม่ได้อยู่คนเดียวในโลก

    ไม่ควรคิดว่าไม่มีใครเข้าใจปัญหาของเรา หรือไม่มีใครสนใจ อันที่จริงหากเรามองไปรอบด้าน ก็จะเห็นว่าหลายคนยินดีที่จะช่วยเหลือเรา เพียงแต่ว่าเราไม่ได้เอ่ยปากขอร้องเท่านั้นเอง แน่นอนว่าหากเราตกที่นั่งลำบาก และสิ่งที่ขอให้ช่วยก็ไม่ได้เหนือบ่ากว่าแรงนัก เชื่อว่ามีคนเต็มใจช่วยแน่นอน

    4. พูดคุยกับเพื่อน

    เมื่อไรที่มีปัญหาหนักใจ อย่าลังเลที่จะปรึกษาเพื่อนสนิท หรือว่าหากเกิดขัดใจกันขึ้นมา อย่าลังเลที่จะเปิดอกพูดคุยกัน อย่าปล่อยทิ้งไว้ให้เป็นปัญหาคาใจ

    5. ปรึกษานักบำบัด

    หากพบว่าตนพยายามแก้ไขวิธีคิดแล้ว แต่ไม่สำเร็จสักที ให้นัดเวลาพูดคุยกับนักบำบัด หรือจิตแพทย์ก็ได้ ไม่ต้องกลัวหรืออายว่าคนอื่นจะหาว่าบ้า เพราะหากปล่อยให้กังวลใจอยู่เช่นนี้สุขภาพจิตเสียแน่นอน

    6. ให้รางวัลตนเอง

    หลังจากที่ผ่านงานยากๆ หรืออุปสรรคหนักๆ เช่น ไปท่องเที่ยวพักผ่อน นัดสังสรรค์กับเพื่อนรู้ใจ

    7. เก็บความภูมิใจลงในบันทึก

    ให้จดบันทึกข้อดี ลักษณะเด่น ความสามารถพิเศษ หรือความสำเร็จที่ตนเอง ภาคภูมิใจลงบนไดอารี่ หรือสมุดจด อาจทำเครื่องหมายเน้นผลงานที่ทำสำเร็จ เพราะเมื่อไรที่หยิบมาอ่านจะได้ชื่นใจ เกิดความภูมิใจในความสามารถของตนเอง หรืออาจใช้วิธีประเมินตนเองอย่างยุติธรรม โดยจดสิ่งที่ตนทำสำเร็จในแต่ละวัน แล้วประเมินอาทิตย์ละครั้ง เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตนเอง

    8. เสริมจุดเด่นลดจุดด้อย

    อย่าลังเลที่จะเรียน หรือทำกิจกรรมที่ตนเองชอบ ไม่แน่คุณอาจจะมีพรสวรรค์บางอย่างซ่อนอยู่แบบไม่รู้ตัวมาก่อนก็ได้

    9. พยายามทำกิจกรรมที่ตนชื่นชอบ

    ไม่ต้องกังวลว่าต้องไปตามลำพังตราบใดที่ยังชอบและมีความสุขกับกิจกรรมนั้นๆ เช่น ไปเรียนวาดรูป เรียนภาษาต่างประเทศ ฯลฯ นอกจากจะทำให้จิตใจแจ่มใส ยังอาจจะได้รู้จักเพื่อนใหม่ เจอคนหลากหลายมากขึ้น

    10. อย่าโทษตัวเองไปเสียทุกเรื่อง ปรับวิธีคิดให้มีเหตุและผลมากขึ้นกว่าเดิม

    11. เผชิญหน้ากับการว่ากล่าว

    การว่ากล่าวนับว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนต้องพบเจอ แต่สำหรับคนที่ขาดความมั่นใจจะเกิดอาการสะเทือนใจมากกว่าคนอื่น เพื่อจะลบความรู้สึกนี้ก่อนอื่นต้องพิจารณาวัตถุประสงค์ของการว่ากล่าว เช่น ติเพื่อก่อ หรืออคติ หากเข้าข่ายประเด็นหลัง อย่าเก็บมาใส่ใจ เพราะจะยิ่งบั่นทอนความมั่นใจให้ลดน้อยลงไปอีก แต่หากเป็นเหตุผลแรก ให้ยิ้มสู้ รับฟังและกล่าวขอบคุณ นำคำตินั้นมาปรับปรุงพัฒนาตนเอง

    12. ดูแลสุขภาพตนเอง

    พยายามออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารที่มีประโยชน์ รักษาความสะอาด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ วิธีดูแลตนเองเช่นนี้นอกจากจะให้บุคลิกภาพดูดีขึ้นแล้ว ยังทำให้จิตใจแจ่มใสอีกด้วย ไม่ให้จิตใจจดจ่อ หมกมุ่นอยู่กับข้อด้อยของตนเองมากไป

    การเปลี่ยนแปลงความคิดตนเองเพื่อเพิ่มความมั่นใจอาจดูยาก และใช้ความอดทนพอสมควร แต่ความมั่นใจนี้เองจะทำให้คุณมีความสุขกับชีวิต กลายเป็นคนใหม่ที่รักและพอใจกับสิ่งที่คุณเป็น

    ที่มา:

    http://www.yimwhan.com/board/show.php?user=p-ninja...

  • สวย เผ็ด ดุ
    Lv 7
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    ต้องถามเพื่อนคุณว่าเขารู้จักตัวเองและค้นพบความต้องการตนเองหรือยัง

    ถ้าได้คำตอบแล้ว..นั่นแหละความมั่นใจจะกลับมาค่ะ

    ขอให้โชคดี มีแด่เพื่อนคุณนะคะ

    http://www.youtube.com/watch?v=WPnJLGyR1Nc

  • ไม่ประสงค์ออกนาม
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    สำหรับฉันในวันที่ความมั่นใจค่อยๆเลือนหายไป ใจหล่นไปที่ตาตุ่มเป็นอย่างไร

    ได้รู้ด้วยตัวเอง มือสั่น กลัวทุกอย่าง ยิ่งใครมาพูดว่า ลุกขึ้นสิ สู้สิ เธอทำได้...

    คำพูดอย่างนี้ไม่ได้ช่วยอะไรเลย

    งานและลูกค้าที่เข้ามาต่างหากที่จะดึงฉันจากความกลัวนั้นได้ เวลาที่สูญเสีย

    ความมั่นใจฉันต้องการคนดูแลเรื่องอาหารการกิน ช่วยมาดูมาจัดการสิ่งเหล่านี้ให้

    ปีนั้นฉันจ้างคนมาทำหน้าที่ดูแลอย่างนี้ คือฉันจะทำงานกับอยู่นิ่งๆ

    พนักงานจะกันคนอื่นๆออกไปจากฉัน ช่วงเวลานั้นฉันจะง่วงและหลับเป็นวันวัน

    ไม่ต้องการการรบกวนใดใดทั้งสิ้น

    เมื่อร่างกายปรับตัวจิตใจรับสภาพได้ มีงานเข้ามาได้คิดแก้ปัญหาให้ลูกค้าแล้ว

    ได้ออกไปดูแลน้องๆลูกค้าลูกศิษย์ กำลังใจที่ฉันได้ทำสิ่งใดสำเร็จจะก่อตัวขึ้น

    ฉันจึงชอบมากกับการคิดบ่อยๆว่า ทำงาน เก็บเงิน ไปเที่ยว

    ชีวิตหนึ่งไม่ได้ต้องการอะไรมากไปกว่าความสบายใจได้อยู่ในที่ที่เรามีคุณค่าค่ะ

    ถึงวันนี้ เรื่องไม่มั่นใจดูเป็นเรื่องธรรมดา มันคืออะไรมาจากอะไรฉันคิดว่า เป็น

    ที่ช่วงวัย

    ตอนนี้เพื่อนคุณหมดความมั่นใจเรื่องอะไรไม่รู้ ลองพาไปดู ผู้ป่วยผ่าตัด

    ที่ใส่เฝือก ดูไหมคะ ฉันเคยใช้เวลาตอนนั้นไปเยี่ยมคนป่วยได้เห็นคุณยายที่

    ใส่เฝือกต้องใช้ไม้ค้ำเดินไปห้องน้ำกว่าจะไปถึงกว่าจะเข้าห้องน้ำได้ ฉันรออยู่

    ไม่กล้าออกจากห้องน้ำเลย กลัวว่าคุณยายจะล้ม แต่คุณยายก็ออกมาแล้วเดิน

    ออกไปด้วยตัวเอง วันนั้นฉันคิดว่า ถ้าเราไม่เดินก็ไม่มีขาไหนมาเดินแทนเรา *-*

  • ?
    Lv 5
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    ยกตัวอยางเรื่องหนักๆที่เขาเคยผ่านมาโดยเปลียบเทียบกับตัวคุณ บอกว่าเขาเก่งกว่าคุณในตอนนั้นคุณทึ่งเขามากทำไมเรื่องแค่นี้ถึงกับเสียความั่นใจหละ

  • ?
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    สำหรับเราเวลาค่ะ เวลาช่วยได้ค่ะ

  • ?
    Lv 6
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    "วันนั้น"....จักไม่มี"ฉัน" I am Who I am คนนี้อีกแล้ว

  • Aramboy
    Lv 5
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    หลายปีมาแล้ว เรื่องเกิดขึ้นที่พัทยา พนักงานชายคนหนึ่ง มีอาการเหมือนเพื่อนของคุณ จำได้ว่าตอนนั้น ได้คุยกับเขาถึงปัญหาต่างๆของเขา แล้วเน้นกับเขาว่า" คนพิพาร ที่ชีวิตดูเลวร้ายกว่าคุณ เขาเหล่านั้น แทบไม่มีโอกาสเลย แต่เขายังไม่ยอมแพ้ชีวิตเลย เขาเหล่านั้นยังสู้กับชีวิตที่หนักหนาสาหัส กว่าคุณหลายเท่า "

    อาการของเขาก็ค่อยดีขึ้น ผมชอบใจคำกล่าวของคุณหลิว นักเปียโนจีนที่ใช้เท้à¸��เล่น "แม้จะพิการแต่คิดว่าโชคดีกว่า คนอื่น ที่ไม่มีข้าวกิน"

    แหล่งข้อมูล: http://www.khaosod.co.th/view_news.php?newsid=TURO...
  • นายขันติ
    Lv 6
    1 ทศวรรษ ที่ผ่านมา

    หนามยอกเอาหนามบ่ง คับ

    เจอเรื่องอะไรที่ร้ายมา

    ต้องหาเรื่องนั้นที่ร้ายกว่าเดิมคับ...

ยังคงมีคำถามอยู่ใช่หรือไม่ หาคำตอบของคุณได้ด้วยการเริ่มถามเลยในตอนนี้