การอิจฉาริษยาทำให้จิตใจของเราอยู่ไม่เป็นสุขคุณมีความคิดเห็นเป็นอย่างไร?

อิจฉาได้ ไม่เป็นไรหรอกครับ มันเป็นแรงขับปรกติของมนุษย์

ตามหลักท่านอภิมหาฟรอยด์เขา มันทำให้เราก้าวหน้า ไม่หนีโลกไปปลีกวิเวก

ส่วนถ้ามันมากเกินจนเป็นริษยา หรือทะลุเป็นอาฆาตมาดร้าย

กรรมก็จะทำให้คนผู้นั้นทุกข์ทรมานเอง

(ไม่เชื่อให้ดูละครหลังข่าวดิ อิจฉายังไงก็สู้นางเอก ไม่ได้ร็อก)

แต่ถ้าหมั่นไส้มากบ้องหูไปซะทีก็ได้ เดี๋ยวมันไปฟ้องพ่อวิ่งหนีให้ทันก็พอ

คนเราถ้าทำดีจะต้องไปกลัวคนอิจฉาริษยาทำไม

ไม่ได้ปล้นประเทศมาซะหน่อย

บัญญัติ 10 ประการเพื่อใจสงบสุข

1. อย่าเข้าไปแทรกแซงธุระของคนอื่น ถ้าเขาไม่ขอ

ส่วนใหญ่เราจะสร้างปัญหาให้ตัวเองด้วยการเข้าไปแทรกแซงเรื่องของคนอื่น เพราะคิดว่าวิธีการของเราคือวิธีที่ดีที่สุด การคิดแบบนั้นเท่ากับดูถูกความคิดและสติปัญญาของผู้อื่น อัลลอฮฺได้ทรงสร้างเราทุกคนมาโดยมีแบบฉบับของแต่ละคนที่ไม่เหมือนกัน ไม่มีใครที่สามารถคิดและทำได้เหมือนกันไปหมดทุกอย่าง มนุษย์ทุกคนสามารถกระทำการด้วยวิธีการของเขาเอง เพราะอัลลอฮฺทรงสร้างเรามาแตกต่างกัน จงอดทนต่อผู้อื่น และเอาใจใส่ในกิจธุระของเราเองก่อนจะดีกว่าเพื่อความสงบสุขของชีวิตเราเอง

2. ให้อภัยแล้วลืมมันซะ

นี่คือการทำใจให้สงบที่ดีที่สุด แต่ก็ยากที่จะทำได้เช่นกัน เรามักจะมีความรู้สึกที่ไม่ดีต่อคนที่ดูหมิ่นหรือทำร้ายเรา เราบ่มเพาะความขุ่นข้องหมองใจนั้นจนเป็นผลทำให้เรานอนไม่หลับ มีอาการปั่นป่วนในท้อง และจนกระทั่งความดันโลหิตสูง การจดจำและเตือนตัวเองถึงบุคคลต่างๆ ที่ทำให้เราเจ็บปวดนั้นรังแต่จะเพิ่มความกดดันให้แก่ตัวเราเอง ทิ้งนิสัยแย่ๆ นี้ไปเสีย ชีวิตคนเรามันสั้นเกินกว่าที่จะเสียไปกับเรื่องไม่เป็นเรื่อà¸�� ให้อภัย ลืม แล้วก็ก้าวต่อไป ความรักจะเบ่งบานด้วยการให้และการอภัย

3. อย่าหวังให้ใครจดจำ

โลกนี้เต็มไปด้วยผู้คนที่เห็นแก่ตัว พวกเขาจะไม่ยกย่องใครโดยไม่มีความรู้สึกเห็นแก่ตัวอยู่ พวกเขาอาจยกย่องคุณในวันนี้เพราะคุณยังมีอำนาจ แต่เมื่อหมดอำนาจ พวกเขาก็จะลืมความสำเร็จของคุณและเริ่มมองหาข้อบกพร่องของคุณ แล้วทำไมคุณต้องพยายามแทบตายเพื่อให้คนพวกนั้นจดจำรำลึกถึงคุณเล่า? ทำหน้าที่ของคุณต่ออัลลอฮฺต่อไปด้วยความบริสุทธิ์ใจดีกว่า และแสวงหาความพึงพอใจจากอัลลอฮฺเท่านั้นก็พอ

4. อย่าอิจฉาริษยา

ความอิจฉาริษยาทำลายความสงบสุขภายในใจอย่างร้ายกาจ แล้วเราควรจะทำลายความสงบสุขของใจเราเองด้วยการอิจฉาริษยาคนอื่นอยู่ทำไม ทำสิ่งที่เราต้องทำให้ดีที่สุด แม้จะไม่ประสบผลสำเร็จเท่าความสำเร็จของคนอื่นที่พยายามไม่ถึงครึ่งของเราก็ตาม ไม่มีประโยชน์อะไรจากการไปติหนิติโทษความสำเร็จของผู้อื่นในความล้มเหลวของเรา ความอิจฉาริษยาไม่ได้ให้อะไรแก่เราเลย มิหนำซ้ำยังจะนำพาความสงบสุขภายในใจไปจากเราอีกด้วย

5. เปลี่ยนแปลงตัวเอง

ถ้าเราคิดแต่จะเปลี่ยนสภาพแวดล้อมรอบตัวอยู่อย่างเดียว เราก็จะล้มเหลว เราต้องเปลี่ยนตัวเองเองให้เข้ากับสภาพแวดล้อมแทน ถ้าทำอย่างนั้นนั้น สภาพแวดล้อมที่เคยดูเหมือนไม่เป็นมิตรกับเราเอาเสียเลย ก็จะเปลี่ยนเป็นสภาพแวดล้อมที่เข้ากับเราได้อย่างน่าอัศจรรย์

6.อดทนต่อสิ่งที่ไม่อาจเยียวยา

ถ้าเราต้องเผชิญกับความไม่สะดวกสบาย ความเจ็บไข้ได้ป่วย ความขัดเคืองใจ และอุบัติเหตุ อะไรต่างๆ มากมายที่เกินความควบคุมของเรา ถ้าเราควบคุมหรือเปลี่ยนแปลงมันไม่ได้ เราก็ต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน เราต้องอดทนกับสิ่งเหล่านั้นอย่างà��«à¸™à¹‰à¸²à¸Šà¸·à¹ˆà¸™à¸•à¸²à¸šà¸²à¸™ เชื่อมั่นในตัวเองแล้วเราจะสามารถมีความอดทนต่อมันได้ เราจะมีพลังและอำนาจควบคุมเกิดขึ้นภายในอย่างสงบสุข

7.อย่ากัดกินชิ้นใหญ่เกินเคี้ยว

จงรู้จักขีดจำกัดความสามารถของตัวเอง อย่าเพิ่มภาระหน้าที่เกินความสามารถซึ่งรังแต่จะสร้างความวิตกกังวลให้แก่ตัวเองมากยิ่งขึ้น เราไม่อาจเป็นสุขสงบได้ด้วยการเพิ่มกิจกรรมการงานเข้าในชีวิต ลดสิ่งเหล่านั้นลงไปบ้างแล้วเอาเวลามาทำนมาซและคิดใคร่ครวญดีกว่า มันจะเป็นการช่วยป้องกันเราจากการคิดในสิ่งที่ทำให้ไม่สบายใจ

8.ระลึกถึงอัลลอฮฺอยู่เสมอ

การกล่าวคำ ซิกรฺ (ระลึกถึงอัลลอฮฺ) และตัสบีฮฺ (สรรเสริญพระบารมีต่ออัลลอฮฺ) อยู่เสมอจะช่วยให้จิตใจสงบและกำจัดสิ่งรบกวนใจออกไปจิตใจของเราจะไม่ถูกกระทบง่ายๆ เหมือนก่อน การทำเช่นนี้ไม่เป็นการรบกวนการทำงานในชีวิตประจำวันของเรา ตรงกันข้าม มันกลับจะเพิ่มพูนประสิทธิภาพในการทำงาน และเราจะสามารถทำงานได้ดีกว่าเดิมในเวลารวดเร็วกว่าด้วยซ้ำ

9.อย่าปล่อยให้ใจว่างเปล่า

จิตใจที่ว่างเปล่าเป็นสถานที่ทำงานของมารร้าย ทำให้จิตใจของเรามีบางอย่างที่ดีอยู่ภายในเสมอ บางอย่างที่มีค่า แล้วความคิดร้ายๆ จะไม่เกิดในใจเรา เมื่อว่างจากงานพยายามหากิจกรรมพิเศษที่เป็นงานเกี่ยวกับสังคมหรือศาสนาก็ได้ทำ มันอาจจะไม่มีค่าตอบแทนเป็นเงิน แต่เราจะได้สัมผัสถึงความรู้สึกแห่งความสำเร็จและอิ่มเอิบ แม้ในขณะที่กำลังพักผ่อนทางร่างกาย เราก็สามารถทำให้ใจไม่ว่างได้ด้วยการอ่านหนังสือที่มีประโยชน์หรือกล่าวถึงพระนามของอัลลอฮฺ

10.อย่าผัดวันประกันพรุ่งและอย่าเสียใจภายหลัง

อย่าเสียเวลาไปกับการคิดว่า “เราควรทำหรือไม่ควรทำ?” เราไม่สามารถวางแผนการทุกอย่างได้เหมา��¸°à¹€à¸ˆà¸²à¸°à¸«à¸£à¸­à¸à¹€à¸žà¸£à¸²à¸°à¹€à¸£à¸²à¹„ม่รู้จริงเลยว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต คิดถึงคุณค่าของเวลาและทำในสิ่งที่จำเป็นต้องทำเสียเดี๋ยวนี้ ไม่เป็นไรหรอกถ้าจะล้มเหลวในครั้งแรก ตราบใดที่เราไม่ปล่อยมันไว้ทำพรุ่งนี้ เราสามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดของเราเพื่อความสำเร็จในคราวหน้าได้ การนั่งเฉยและกังวลจะไม่ทำให้เราไปถึงไหน อย่าเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นไปแล้ว ถ้าเราทำยังไม่ดีพอ เราก็แก้ตัวใหม่ได้ แต่ถ้าเราทำดีที่สุดแล้ว เราจะมานั่งร้องไห้เสียใจกับน้ำที่กระฉอกไปแล้วทำไมกัน?

Source : www.moralsandethics.wordpress.com

ครึ ครึ ครึ

คนที่มีอคติ(ลำเอียง อิจฉา ริษยา สุดท้ายมีอาฆาตตามมาอีก)

บางครั้งยังไปกล่าวโทษผู้อื่นอีก(โทษคนอื่นมองเห็นเป็นภูเขา)

มักอยู่ไม่เป็นสุข จะนั่งก็ไม่สบาย จะเดินก็ไม่สบาย

แม้แต่จะนอนก็หลับไม่สบาย(ฮา)

เพราะกลัวว่าจะมีคนอื่นมาเพ่งโทษของตน เหมือนอà¸��่างตนเพ่งแต่โทษผู้อื่น

จิตของคนที่มักกล่าวโทษ(กอปรด้วยความอิจฉาแอนด์ริษยา)ผู้อื่น จะส่ายไปส่ายมา

ตาก็หลุกหลิกลนลาน ชอบมองไปที่การกระทำของผู้อื่นมากกว่าดูการกระทำของตน(โทษของตนมองเห็นเช่นเส้นขน หรือเส้นผม ..ฮา..) ยังไง ก็ไม่เป็นสุข..(เร่าร้อน สะบัดร้อนสะบัดหนาว) เป็นโทษต่อร่างกายและจิตใจอยู่แล้ว

กมฺมุนา วตติโลโก สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรมเป็นธรรมดา

โลภมาก ก็à¸��วกเปรต โกรธมาก ก็พวกอสูร อิจฉาริษยาก็มีภพภูมิของมันอยู่แล้ว ห่วงผู้อื่นไปใย(ฮา)

น่าจะห่วงตัวเองมากกว่า ว่าจิตใจไปทางไหน(ฮา) ไม่ตรวจดูจะรู้ฤา ที่มาและที่จะไป ดังพุทธวาจาที่ว่า

สัตว์โลกต่างมีที่มาที่ไป

บ้าง..ก็มามืด ไปมืด บ้าง..ก็มามืด ไปสว่าง

บ้าง..ตอนมาสว่าง แต่ไปมืด บ้าง..มาสว่าง ไปสว่าง..

หาใช่กรรมลิขิตมาไม่ อยู่ที่เราเท่านั้น เลือกที่จะทำทางที่จะไป(มืด.. ฤาสว่าง..)

ตถาคต..เป็นเพียงผู้ชี้นำเท่านั้น(ทางก็มีอยู่แล้วเป็นปกติธรรมชาติของมัน หามีใครบุกเบิกสร้างไว้ไม่..) ทางนี้พ้น ทางนี้ดับ แน่นอน..

คนดี ไม่ใช่ว่าจะโกรธใครไม่เป็น คนมีศีล ไม่ใช่ว่าจะโมโหไม่ได้(ฮา)

รู้ว่าเป็นทุกข์ ไม่มีความสุข ยังไปยึดติด ไปหมกมุ่นกับมัน ใช่ทางที่ผู้มีสติปัญญาพิจารณาไตร่ตรองแล้วฤา(ฮา)

อิจฉา กับ ริษายา นั้นต่างกันนะà¸��ะ

การอิจฉา แต่อาจทำให้เราเกิดความน้อยใจตัวเอง ที่เห็นคนอื่นดีกว่า หรือโดนดูถูกจากผู้อื่นมาก่อน แต่มีส่วนดีคือ ทำให้เราอยากได้อย่างเขาบ้าง มีความทะเยอทะยาน ไขว่คว้า เพื่อความก้าวหน้า ซึ่งไม่ได้มีผลร้ายกับใคร

ส่วนความริษยาคือ อิจฉาคนอื่น และก็ทำให้คนอื่นเดือดร้อนด้วย อาจจะไปขัดขวางหรือทำลายคนที่เราอิจฉา ซึ่งเป็นสิ่งไม่ดีค่ะ ไม่ควรเอาอย่าง เห็นละครไทยมีอยู่ตัวริษยาเยอะแบบนี้มีผลต่อความคิดคนไทยเป็นอย่างมาก เพราะมีตัวอย่างมาจากละคร มันซึมซับโดยไม่รู้ตัว

เวลาเราอิจฉาจะรู้สึกว่ามันร้อน ทำไมเขาเหนือกว่าเรา อะไรประมาณนี้ ให้แก้โดยยินดีเมื่อผู้อื่นได้ดี และเราไม่ต้องไปแข่งกับคนอื่น ทำอย่างนี้แล้วเราจะได้เพื่อนเพิ่มขึ้นค่ะ

เห็นด้วยค่ะ.

แต่หนูเชื่อว่ามนุษย์ทุกคนย่อมมีความอิจฉาริษยาอยู่ในตัวอยู่แล้วค่ะ เพราะมันเป็นความคิด ความรู้สึกของมนุษย์ และมันก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ถ้าเราขาดสติ แต่มันขึ้นอยู่กับคนนั้นๆมากกว่า ว่าจะสามารถระงับความรู้สึกนั้นได้มากน้อยแค่ไหน และจะปล่อยวางมันได้หรือเปล่า ก็แค่นั้นเอง.

กำลังอ่านเรื่องพญามารอยู่ เลยคิดว่าการอิจฉาริษยาทำให้จิตใจของเราอยู่ไม่เป็นสุข ชื่อได้ว่าขณะนั้นกำลังเป็นมารโดยแท้

ก็จริงเพราะ ความอิจฉาทำให้ไม่เป็นสุข จิตใจเร่าร้อน

คนที่ไม่อิจฉาริษยานี่สิแปลก ทุกคนมีหมด อย่าหลอกตัวเอง จะมากหรือน้อย แตกต่างกันไป คนที่ไม่แสดงออกมาก้อมี คนแสดงออกมาแบบเวอร์ๆก้อมี อิจฉาริษยา มีให้เห็นในละครมากมายหลายช่อง ยิ่งมีมากละครยิ่งสนุก คนดูก้อด่าไอ้พวกตัวอิจฉา แสดงให้เห็นแล้วว่า การอิจฉาริษยาเป็นของไม่ดี มีแต่ตัวโกงตัวอิจฉาเป็นทุกข์ให้เห็นมาแล้วจากละครทีวี ฉันใดก้อฉันนั้นจิตใจเราไม่เป็นสุขหากมีใจอิจฉาริษยา

คงทุกข์แน่ แค่กลัวใคร ได้à��”ีกว่า

เก่งเกินหน้า เราได้ไง ใช้ของสวย

ทำงานน้อย ได้เงินมาก อยู่ฟากรวย

ไงเรื่องซวย อยู่กับเรา เขามีบุญ

แบบว่าคน ไม่พอใจ ในตัวนี้

ไม่เห็นดี เท่าคนอื่น ยืนรอลุ้น

คอยฟังข่าว ชาวบ้าน ผ่านหน้าคุณ

คอยนึกฉุน ทำไมเขา สุขเช้า-เย็น

จะสุขได้ อย่างไรเล่า เฝ้าริษยา

คอยอิจฉา คนอื่นเขา เราอยากเห็น

ร้อนจิตนี้ ใครดีกว่า ข้าเคยเป็น

เห็นเขาเด่น เราเป็นทุกข์ ไฟปลุกใจ.