เวลาโกรธมากๆคุณจะทำไงดีคะ?

เคยตอบในนี้ไปแล้วทีนึง

โกรธใครมากๆให้กัดหูตัวเอง ข้างละที

สลับกันไปมา แล้วจะหาย

ถ้ามันยากเกินไป เอาข้างเดียวก่อนก็ได้

ลองดูนะ

.

.

.

.

สมัยก่อนเป็นคนที่โกรธใครแล้วโกรธข้ามชาติเลย

หน้าไม่อยากมอง เสียงไม่อยากได้ยิน แม้แต่เงาก็ยัง

ไม่อยากเห็น แต่..

เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยได้โกรธใครเพราะไม่มีใครมาจุดฉนวน

แต่ถ้าบังเอิญทำให้ต้องโกรธจะต้องมีสาเหตุและต้องเป็น

สาเหตุใหญ่พอสมควรถึงขั้นที่จะทำให้โกรธได้

อันดับแรกเวลาโรธมากๆ มากยิ่งกว่ามากๆคือ

อยากวิ่งชนไปดับกันไปข้างหนึ่งเลย

สวนอย่างที่สองคือถ้าพอรู้ตัวว่าเราเริ่มมีอาการโกรธ

และยิ่งเพิ่มà��›à¸£à¸´à¸¡à¸²à¸“ความโกรธทำอย่างไรก็ยังไม่หาย

จะทำเฉย หรือเฉยเมยกับผู้ที่เป็นต้นเหตุที่ทำให้เราโกรธ

เพื่อเป็นการแสดงให้อีกฝ่ายหนึ่งรับรู้เองว่า การที่เรา

เฉยเมย เฉื่อยชา หรือไม่ใส่ใจเขาเป็นเพราะเราไม่ให้

ความสำคัญกับเขาแล้ว อยากทำรัยทำไปเลย

สรูปนะคะ มีสองทางคือ วิ่งชนให้พังไปเลย

สองวางเฉย ไม่ต้องสนใจ ให้เค้ารู้ตัวเองว่าเราไม่พอใจ

แต่เราไม่พูด ไม่ถามเพราะไม่อยากทะเลาะ

นอกเหนือจากสองข้อที่กล่าวมาข้างต้นแล้วคือ ถ้าเป็น

ชายก้อปลงแล้วโกนหัวบวชไปเลย ถ้าเป็นหญิงก็ปลง

หรือโกนหัวบวชชีไปเลย ทำใจ ลดละปล่อยวางไปเลย

คงไม่มีอะไรที่ดีไปกว่านี้ ใช่หรือเปล่าคะเจ้าของคำถาม.

มีทั้งออกและไม่ออกนอกบ้านครับแล้วแต่สถานการณ์ว่าจบหรือไม่จบหรือยังพูดไม่เลิกก็จะไม่อยู่ ถึงคิดจะทำอะไรแต่ส่วนใหญ่ไม่ใช่ไปเที่ยวแต่ไปเดินผ่อนคลายดูของสะสมที่ชอบ แต่ถ้าไม่ไปไหนก็จะหาอะไรทำโดยไม่สนใจ อีกอย่างผมมักจะสรุปโดยให้เขาหยุดพูดถ้าไม่ทำให้ชีวิตรวยขึ้นหรือได้รถคันใหม่หรือบ้านหลังใหม่ เธอก็จะนิ่งเลย

ตั้งสติก่อนเพราะตอนโกรธมากๆทุกอย่างดูแย่ไปหมด

พยายามสงบสติก่อน เพื่อไมให้อะไรเสียหายไปมากกว่าทีเป็น

จะอยู่กับทีหรือออกไปไม่ใช่ปัญหา แต่ทีสำคัญ เมื่อมีสติ คุยกันด้วยเหตุผล

ทุกอย่างจะดีขึ้นเอง

อายุ(ปูนหมายหัว)เท่านี้แล้ว ไม่ค่อยโกรธกัน(กะใครๆหรือสามี)ค่ะ เพราะจำคำสอนของท่านพระอาจารย์พระพยอม ว่า"โกรธ คือโง่ โมโหคือบ้า ค่ะ,

แต่เป็นเมื่อก่อน(เป็นคนขี้โมโห+ขี้งอน+ขี้น้อยใจ แต่ไม่ขี้เหร่)ก็จะเดินลงไปในสวนค่ะ เพลินอยู่กะต้นไม้ดอกไม้พรวนดินถอนหญ้าในสวนแล้ว สักครึ่งวันค่อยเข้าบ้านค่ะ

หยุดนิ่งตั้งสติ ก่อนค่อยทำอะไรต่อ