เวลาโกรธมากๆคุณจะทำไงดีคะ?

เคยตอบในนี้ไปแล้วทีนึง

โกรธใครมากๆให้กัดหูตัวเอง ข้างละที

สลับกันไปมา แล้วจะหาย

ถ้ามันยากเกินไป เอาข้างเดียวก่อนก็ได้

ลองดูนะ

.

.

.

.

สมัยก่อนเป็นคนที่โกรธใครแล้วโกรธข้ามชาติเลย

หน้าไม่อยากมอง เสียงไม่อยากได้ยิน แม้แต่เงาก็ยัง

ไม่อยากเห็น แต่..

เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยได้โกรธใครเพราะไม่มีใครมาจุดฉนวน

แต่ถ้าบังเอิญทำให้ต้องโกรธจะต้องมีสาเหตุและต้องเป็น

สาเหตุใหญ่พอสมควรถึงขั้นที่จะทำให้โกรธได้

อันดับแรกเวลาโรธมากๆ มากยิ่งกว่ามากๆคือ

อยากวิ่งชนไปดับกันไปข้างหนึ่งเลย

สวนอย่างที่สองคือถ้าพอรู้ตัวว่าเราเริ่มมีอาการโกรธ

และยิ่งเพิ่มปริมาณความโกรธทำอย่างไรก็ยังไม่หาย

จะทำเฉย หรือเฉยเมยกับผู้ที่เป็นต้นเหตุที่ทำให้เราโกรธ

เพื่อเป็นการแสดงให้อีกฝ่ายหนึ่งรับรู้เองว่า การที่เรา

เฉยเมย เฉื่อยชา หรือไม่ใส่ใจเขาเป็นเพราะเราไม่ให้

ความสำคัญกับเขาแล้ว อยากทำรัยทำไปเลย

สรูปนะคะ มีสองทางคือ วิ่งชนให้พังไปเลย

สองวางเฉย ไม่ต้องสนใจ ให้เค้ารู้ตัวเองว่าเราไม่พอใจ

แต่เราไม่พูด ไม่ถามเพราะไม่อยากทะเลาะ

นอกเหนือจากสองข้อที่กล่าวมาข้างต้นแล้วคือ ถ้าเป็น

ชายก้อปลงแล้วโกนหัวบวชไปเลย ถ้าเป็นหญิงก็ปลง

หรือโกนหัวบวชชีไปเลย ทำใจ ลดละปล่อยวางไปเลย

คงไม่มีอะไรที่ดีไปกว่านี้ ใช่หรือเปล่าคะเจ้าของคำถาม.

มีทั้งออกและไม่ออกนอกบ้านครับแล้วแต่สถานการณ์ว่าจบหรือไม่จบหรือยังพูดไม่เลิกก็จะไม่อยู่ ถึงคิดจะทำอะไรแต่ส่วนใหญ่ไม่ใช่ไปเที่ยวแต่ไปเดินผ่อนคลายดูของสะสมที่ชอบ แต่ถ้าไม่ไปไหนก็จะหาอะไà¸��ทำโดยไม่สนใจ อีกอย่างผมมักจะสรุปโดยให้เขาหยุดพูดถ้าไม่ทำให้ชีวิตรวยขึ้นหรือได้รถคันใหม่หรือบ้านหลังใหม่ เธอก็จะนิ่งเลย

ตั้งสติก่อนเพราะตอนโกรธมากๆทุกอย่างดูแย่ไปหมด

พยายามสงบสติก่อน เพื่อไมให้อะไรเสียหายไปมากกว่าทีเป็น

จะอยู่กับทีหรือออกไปไม่ใช่ปัญหา แต่ทีสำคัญ เมื่อมีสติ คุยกันด้วยเหตุผล

ทุกอย่างจะดีขึ้นเอง

อายุ(ปูนหมายหัว)เท่านี้แล้ว ไม่ค่อยโกรธกัน(กะใครๆหรือสามี)ค่ะ เพราะจำคำสอนของท่านพระอาจารย์พระพยอม ว่า"โกรธ คือโง่ โมโหคือบ้า ค่ะ,

แต่เป็นเมื่อก่อน(เป็นคนขี้โมโห+ขี้งอน+ขี้น้อยใจ แต่ไม่ขี้เหร่)ก็จะเดินลงไปในสวนค่ะ เพลินอยู่กะต้นไม้ดอกไม้พรวนดินถอนหญ้าในสวนแล้ว สักครึ่งวันค่อยเข้าบ้านค่ะ

หยุดนิ่งตั้งสติ ก่อนค่อยทำอะไรต่อ